Merhaba, bu Prem Bhatia Uzman Köyü adına vardır. Rahatlama keyfini çıkarın. Geliyorsun kendinize yakın. Kendinizi gözlemleyin. Kendinizle ol. Rahatla. Yavaşça geri gel. Katılmak ayağın. Eller yine yukarı. Parmaklarınızı içiçe. Nefes alın ve başlayın. Güzel streç gibi Eğer esneme vardır. Vücutta güzel streç. Tüm kasları sesi olacak Vücutta. Ve maksimum stres alıyorsanız nerede gözlemleyerek tutun. Yavaşça geri gel. Yavaşça in-exhale. Vücudunuzu gevşetin ve nefes verin. Yardımı ile sol dönüş ya da sağa alın eller, kalk..

Açıklama

Bu ücretsiz video Dhyana meditasyon ve yoga hem keyfi anlamaya başlayın. Uzman: prembhatia Bio: Prem Bhatia bilinen yoga uzmanı ve ishal denir kendi meditasyon derslerine "Vishwa Barti Yoga Sansthan." Vishwa Bharti Yoga Sansthan bir hayırsever güven. Film yapımcısı: kate vimal