Pekala, atıştırmalıklar hakkında biraz konuşalım. Ben üç öğün beslenme planına abone ve günde iki aperatifler. O kan şekeri korumak için önemli olduğunu düşünüyorum. İstemediğiniz Daha fazla yaklaşık dört ya da daha beş saat gitmek için kan şekeri, aksi takdirde yemeden üstleri aşağı gidecek. Yani çok farkında olmak ve gidiyoruz değil kısa bir süre için yemek için sağlıklı bir atıştırma olması önemlidir. Snack nedir? Peki snack sağlıklı bir şey yüz yüz bir ila iki kalori. Kolaylık gibi elbette insanlar. İçin böylece kolaylık, tabii meyve iyi bir atıştırma yapar ve bu kalori aralığında bizi koyar söyleyebilirim yakla

bir deneyin öneririz. Ve nasıl edamame dersiniz? Are Eğer edamame aşina? Bu kabukları soya fasulyesi ve biz sadece bu ısı ya da yemek Onları soğuk. Sağlıklı rafine edilmemiş tuz Biraz büyük bir atıştırma yapar. Küçük fermuarlı loc Sebze çubukları ve parçaları çantalar. Zaman bu öncesinde yapabilirsiniz. Bu iyi bir atıştırma için yapar. Sen, bunu kullanabilirsiniz soya sütü bir sekiz ons porsiyon. Bu da iyi bir atıştırma yapar. Sağlamak olacak yanı sıra bazı prot

Açıklama

Yemeden fazla dört veya beş saat gitmemeye çalışın. Bu ücretsiz sağlık video sertifikalı diyetisyen ipuçları ile uygun sağlıklı atıştırma hakkında daha fazla bilgi edinin. Uzman: Ken Babal Bio: Ken Babal onaylı diyetisyen olduğunu. O şimdi kendi özel uygulama vardır. Film yapımcısı: Nathan Nili