Sağlıklı Bir Diyet Yönetmek : Kilo Kaybını Önlemek İçin Gıdalar

Nasıl Yapılır ve Stil

19 Ocak 2008, CUMARTESİ

Sağlıklı Bir Diyet Yönetmek : Kilo Kaybını Önlemek İçin Gıdalar

Merhaba, benim adım Brenda Tekin, Yaşam Becerileri Beslenme kayıtlı diyetisyen ve sahibidir. Bu segmentte ben kilo çalışırken sınırlamak için gıdalar hakkında konuşacağım. Hedefimiz kaybetmek çünkü Öncelikle biz, hidrojene yağlar içeren yiyecekler ortadan kaldırmak istiyorsanız Ağırlık sağlıklı olmaya çalışın ve bazen bu yağlar şansımızı artırabilir olduğunu kalp hastalığı. Biz de bizim yüksek şeker içeren gıdalar azaltmak istiyoruz. Bir sürü Zaman bu gıdalar, şeker ve hiçbir besin bir sürü var ve hedefimiz yemeye çalışmaktır mümkün olduğunca çok sayıda besin yoğun gıdalar vücudumuzun sağlıklı hale böylece. Sen doy

muş yağ oranı yüksek olan ve onlardan bir sürü hayvan gıdalar gıdalar önlemek istiyorsanız, Ayrıca bununla birlikte, onları besin aa çok olabilir yüksek kalorili gıdaların bir sürü Hala bunları önlemek için denemek istiyorum. E

ğer kaçınmak isteyebilirsiniz başka bir şey bir sürü kolaylık gıdalar. Bazen fast food restoranlar yeme ve onları kolaylık kutulu gıdalar çok hidrojene yağlar yüksek, ama aynı zamanda sodyum çünkü. Bu yüzden denemek

“Bu ücretsiz sağlık video kilo kaybı için önlemek için besinler öğrenin. Uzman: Brenda Tekin İletişim: www.lifeskillsnutrition.com Bio: Brenda L. Thompson lisansl...”

expertvillage

istiyorum Bu sınırlamak için. Burada sınırlamak denemek isteyebilirsiniz ki gıdaların bazı örnekler Diyetinizde. Bacon sodyum ve yağ bir sürü içeren bir besindir. Bu sağlığı bar. Zaman sağlık barlar bir sürü onları yağlar hidrojene olacak. Onlar çok bir olmasına rağmen besinler, bu ancak, kalori ve besin ile yüklenir bir gıda olabilir hidrojene yağlar içerir. Yüksek yağlı etler önlemek istiyorum başka bir yiyecek vardır. Bunu önlemek istiyorsanız bu yüzden bu k

ıyma yağ çok yüksektir. Ayrıca isteyeyim Deri ile kümes hayvanları önlemek için. Aperatif yiyecekler, onlar çok lezzetli bakmak ve tadı harika, ancak, Biz sınırlamak için denemek istiyorum gıdalardır. Ben, sen onları tamamen kaçınmak zorunda olduğunu söylemiyorum ancak hafta boyunca onları sınırlamak için deneyin. Biz kesinlikle bizim pişirme domuz önlemek istiyor. Margarin önlemek için deneyin ve aynı zamanda da tereyağı. Biz bu ürünleri tüketmek, biz istiyoruz çok küçük miktarlarda onları tüketmek. Krem şanti kaçınmak,

ya da krem başka türlü tam yağlı süt ile birlikte, daha iyi bir fikir olacaktır. Biz isteyeyim Herhangi bütün süt ürünleri önlemek ve bir yüzde veya yağsız üzerinden geçiş deneyin. Bunlar bazı Kutulu kolaylık vardır Biz bazen hidrojene yağlar içerdiğinden önlemek için denemek isterim gıdalar, ama aynı zamanda sodyum çok yüksek olduğunu ve bazen bölümü için kalori yüksek olabilir boyutları. Ve sonra, biz pişmiş mal bir sürü eklemek yağlar bazen ikame edilebilir elma sosu gibi diğer şeyler ile ve bu yüzden biz denemek ve bizim diyetler bu sınırlamak istiyor. Bu gıdaların bazıları sınırlandırılması için kalori düşürmede başarılı olmanıza yardımcı olacaktır kilo kaybı.

Açıklama

Bu ücretsiz sağlık video kilo kaybı için önlemek için besinler öğrenin. Uzman: Brenda Tekin İletişim: www.lifeskillsnutrition.com Bio: Brenda L. Thompson lisanslı diyetisyen ve profesyonel şef. O ağırlığı onun tüm hayatı ile mücadele etmişti. Bazı aşırı yaşam deneyimlerinden sonra, o iyi için hayatını değiştirmeye karar verdi. Film yapımcısı: Drew Nuh

Bunu Paylaş:

Facebook
Twitter
Google+
E-Posta

Etiketler:

ÖNCEKİ

Sağlıklı Bir Diyet Y...

SONRAKİ

Sağlıklı Bir Diyet Y...

expertvillage

Uzman Köyü videoların keyfini çıkarın? Eğer net resim kalitesinde video learning-- yaparken her detay sayar, böylece gerekli bilgileri kaçırmayın. EHow.com bizim arkadaşlar kendi YouTube kanalı var HD kalitesinde videolar göz atın. Daha eHow HD videoları çok yakında!