24 EYLÜL 2008, ÇARŞAMBA

Sağlıklı Yaşam İçin Yoga Egzersizleri: Yoga Çocuk Pozisyonu İpuçları

Alt sırt özellikle sırt, bırakın, çocuk duruş dizlerini alarak kullanılır mat tarafı dışarı. Paspas kenarlarına onları götür, geri doğru yaslanın senin topuklar sağ aşağı o silah getirmek ve. Arka çalışarak, sadece serbest istiyorum aşağı doğru o. Eğer geri eğer alabilir, başınızı tutun yumruk üzerine bir yumruk alabilir eller, sadece baş aşağı serbest bırakabilirsiniz. Ama, bu kayış, açılış ile çalışan kalça yukarı, sadece kendiniz ile derin sol, nefes doğru yaslanmış bulmak senin burun. Ve nefes. Şimdi, kendinizi sadece sağa doğru yaslanmış bulmak yoluyla derin nefes Burnun. Nefes. Kafanın de sizin yumrukl

arını üstünde ise teneffüs, Unutma Bir taraftan doğru sadece ulaşan hala diğer tarafa doğru dışarı çıkarılması geri topuklar doğru. Nefes ve nefes ve ne olursa olsun kafa istirahat rahat senin için. Solunması, nefes

omuz ve teneffüs ve exhaling yumuşatır. Geri bundan duruş, sadece bu ellerle doğru uzanmak. Şimdi kollar arasında aşağı kulaklarını çekin, Burnunuzdan derin nefes alın. Ve nefes. Şimdi hemen geri kendinize doğr

“Yoga çocuk pozisyonu sırt ve popo kaslarını çalışmak harika. Bu ücretsiz video klipte bir yoga uzmanı doğru bu pozu nasıl yapılacağına ilişkin ipuçları edinin. U...”
expertvillage

u ellerini yürümek ve yedeklemek sağa oturmak.

Sağlıklı Yaşam İçin Yoga Egzersizleri: Yoga Çocuk Pozisyonu İpuçları Resim 1 Sağlıklı Yaşam İçin Yoga Egzersizleri: Yoga Çocuk Pozisyonu İpuçları Resim 2 Sağlıklı Yaşam İçin Yoga Egzersizleri: Yoga Çocuk Pozisyonu İpuçları Resim 3 Sağlıklı Yaşam İçin Yoga Egzersizleri: Yoga Çocuk Pozisyonu İpuçları Resim 4

Açıklama

Yoga çocuk pozisyonu sırt ve popo kaslarını çalışmak harika. Bu ücretsiz video klipte bir yoga uzmanı doğru bu pozu nasıl yapılacağına ilişkin ipuçları edinin. Uzman: John R. Snell Bio: John R. Snell İşletme alanında lisans derecesine sahip ve 1998 yılında Kendisinin bir terapist ve fitness öğretir Nia Connecticut Fitness & Spa sahibi. Film yapımcısı: Christian Munoz-Donoso

Bunu Paylaş:
  • Google+
  • E-Posta
Etiketler:

expertvillage

expertvillage

Uzman Köyü videoların keyfini çıkarın? Eğer net resim kalitesinde video learning-- yaparken her detay sayar, böylece gerekli bilgileri kaçırmayın. EHow.com bizim arkadaşlar kendi YouTube kanalı var HD kalitesinde videolar göz atın. Daha eHow HD videoları çok yakında!

YORUMLAR



0.0/10

  • 0
    Olumlu
  • 0
    Olumsuz
  • 0
    Yorum
  • 186
    Gösterim

SPONSOR VİDEO

Rastgele Yazarlar

  • GamingAndTech

    GamingAndTec

    16 NİSAN 2013
  • Phlearn Photoshop and Photography Tutorials

    Phlearn Phot

    11 EKİM 2011
  • Vortez

    Vortez

    27 Temmuz 2009

ANKET



Bu sayfa işinize yaradı mı?