.Today Ilk sualtı rakam bölünmüş yürümek olacaktır. Bu rakam uygulanabilir sığ suda altındaki elinizle başlayan. Bir amuda baş aşağı olan pozisyon. Bacakların birlikteyiz. Bunları ayırmak ve kadarıyla yapabilirsiniz olarak uzatabilirsiniz. Su geri karşılamak için üzerinde ulaşıyor Sizin yüzeyinden ön bacak kaldırma olacak bacak. Sen, bir yüzey kemer bir pozisyon geri düzeni için geri getirmek ve var senin kendini bölünmüş çıkmak. Bu birkaç kez uygulayın. Kullanarak derin sonuna kadar sürebilir Eğer baş aşağı nerede biz daha önce uygulanan bu dikey. Ellerin biraz vardır Sırtında bir güzel iyi kemer ile

Açıklama

Bu ücretsiz yüzme dersi video senkronize yüzme için bölünmüş grev rakam yapmak öğrenin. Uzman: Ymajahi Brooks Bio: Ymajahi Brooks 15 yıllık deneyime sahip rekabetçi bir yüzücü olduğunu. O bir YMCA yüzmek teknik direktör & yüksek lisans kulübü sychronized yüzme takımı ile yarışıyor. Film yapımcısı: Nathan Nili