Serbest Ağırlık Kullanmayı Ve Direnç Bantları : Serbest Ağırlıklar Ve Direnç Bantları Giriş

Spor

25 EKİM 2008, CUMARTESİ

Serbest Ağırlık Kullanmayı Ve Direnç Bantları : Serbest Ağırlıklar Ve Direnç Bantları Giriş

Merhaba! İsmim Dan Holbert olduğunu. Çoğunuz antrenör olarak beni bilirsin. Son 17 yıldır, sertifikalı olarak kişisel fitness eğitmeni, insanların fitness sağlıklarını ulaşmasına yardımcı olmak hayatımı adamış gol. Bugün size kimsenin yapabileceği egzersiz çeşitli göstermek için gidiyoruz. Biz Size kardiyovasküler sistem için bazı temel tanıtım hareketlerini göstermek için gidiyor; Nasıl nasıl elektrik eğitmen kullanmak için ip ve atlamak için. Sonra size bazı göstermek için gidiyoruz büyük bir güç çekirdek egzersizleri. Bizim fizyo topu kullanarak size bazı şeyler göstermek için gidiyoruz veya stabi

lite top. Sonra nasıl squat size bir kaç beden egzersizleri göstermek için gidiyoruz ve Ayrıca ne kadar ölü asansör için. Biz de bazı üst vücut egzersizleri göstermek için gidiyoruz. Nasıl bir havai basın ve nasıl egzersiz

bandı kullanmak yok. Her egzersiz için, biz gidiyoruz çok deneyimli değildir ve bilmiyor kişi için bir tanıtım sürümünü gösterir ne kadar iyi taşımak için. Sonra kişi için size gelişmiş bir versiyonunu gösterm

“Bu ücretsiz fitness video klipte serbest ağırlıklar ve direnç bantları faydaları öğrenin. Uzman: Dan Holbert Bio: Antrenör Dan Holbert 20 yıldır Oakland ve la al...”

expertvillage

ek için gidiyoruz kim deneyimli ve bir çentik onların egzersiz kadar tekme istiyor. En atlama ile başlayalım halat.

Açıklama

Bu ücretsiz fitness video klipte serbest ağırlıklar ve direnç bantları faydaları öğrenin. Uzman: Dan Holbert Bio: Antrenör Dan Holbert 20 yıldır Oakland ve la alanında profesyonel sporcular için kişisel antrenör ve fitness danışmanı olmuştur. O Burbank Dünya Gym'deki talimatını verir. Film yapımcısı: Nathan Nili

Bunu Paylaş:

Facebook
Twitter
Google+
E-Posta

Etiketler:

ÖNCEKİ

Fonksiyonel Fitness ...

SONRAKİ

Nasıl Bir Vantilatör...

expertvillage

Uzman Köyü videoların keyfini çıkarın? Eğer net resim kalitesinde video learning-- yaparken her detay sayar, böylece gerekli bilgileri kaçırmayın. EHow.com bizim arkadaşlar kendi YouTube kanalı var HD kalitesinde videolar göz atın. Daha eHow HD videoları çok yakında!