22 Ocak 2008, Salı

Nasıl Egzersiz Topu Kullanılır: An Antreman Top Kullandıktan Sonra Uzanıyor Aşağı Soğutma

Şimdi, böyle büyük bir çalışmadan sonra bu segmentte, bu germek için çok önemli. Harika bir şey denge topu ile ilgili biz ettik çünkü bu karın germek yardımcı olmak için harika bir araçtır Onlara tüm bu egzersiz çalışıyor. Eğer 180 üzerinden yapabilirsiniz, böylece gerçekten yaratır senin gibi derece germek. Yani biz sadece geri almak için gidiyoruz. Hiçbir bilim Orada gerçekten var ona sadece arkasına vücudunuzu flop. Sen aracılığıyla iyi bir streç tüm yol hissedeceksiniz mide, kollarınız ve ayak parmakları kadar tüm yol. Aman Tanrım, bu iyi hissettiriyor! Sonra diğer tarafa gelebilir ve üzerinde döş

eme aynı şeyi yapabilirsiniz top üst sadece gerçekten düşük arka dışarı uzanan. Ve sonra gidelim sırt ve bizim hamstrings bir kez daha uzatmak. Biz geri aşağı ve sadece hadi gidiyoruz Bu streç bir kez daha yapmak. Biz ge

rçekten zor onları hamstrings çalıştı gerçekten iyi hissettiriyor bugün mü. Bacağını yukarı getirin. İleri ulaşır. Senin parçalamak kasları tüm yol uzat aracılığıyla. Derin nefesler ve iyi olmalıdır.*

“Egzersiz topu fitness ve egzersiz bu ücretsiz nasıl yapılır videoda bir soğuma streç yapmak öğrenin. Yağ yakmak ve evde kas inşa! Uzman: Jamie Smithers Bio: Jami...”
expertvillage

Nasıl Egzersiz Topu Kullanılır: An Antreman Top Kullandıktan Sonra Uzanıyor Aşağı Soğutma Resim 1 Nasıl Egzersiz Topu Kullanılır: An Antreman Top Kullandıktan Sonra Uzanıyor Aşağı Soğutma Resim 2 Nasıl Egzersiz Topu Kullanılır: An Antreman Top Kullandıktan Sonra Uzanıyor Aşağı Soğutma Resim 3 Nasıl Egzersiz Topu Kullanılır: An Antreman Top Kullandıktan Sonra Uzanıyor Aşağı Soğutma Resim 4

Açıklama

Egzersiz topu fitness ve egzersiz bu ücretsiz nasıl yapılır videoda bir soğuma streç yapmak öğrenin. Yağ yakmak ve evde kas inşa! Uzman: Jamie Smithers Bio: Jamie Smithers Nike, VPX en Redline için çalışan, iki yıldan fazla bir fitness modeli olmuştur ve Oksijen Dergisi'nde yer olan. Film yapımcısı: Bob Hunt

Bunu Paylaş:
  • Google+
  • E-Posta
Etiketler:

expertvillage

expertvillage

Uzman Köyü videoların keyfini çıkarın? Eğer net resim kalitesinde video learning-- yaparken her detay sayar, böylece gerekli bilgileri kaçırmayın. EHow.com bizim arkadaşlar kendi YouTube kanalı var HD kalitesinde videolar göz atın. Daha eHow HD videoları çok yakında!

YORUMLAR



9.3/10

  • 28
    Olumlu
  • 2
    Olumsuz
  • 6
    Yorum
  • 17943
    Gösterim

SPONSOR VİDEO

Rastgele Yazarlar

  • AmazonWireless

    AmazonWirele

    8 EYLÜL 2010
  • Migs351

    Migs351

    3 HAZİRAN 2007
  • spederson7

    spederson7

    17 Temmuz 2006

ANKET



Bu sayfa işinize yaradı mı?