20 Ocak 2008, Pazar

Shaolin Kung Fu Teknikleri: Germe Teknikleri Shaolin Kung Fu Öğrenmek

Yani, çalışan ve tarama sonra temel germe yapacağız. Uzanan başlar ayak altında tüm yol vücutta başın üst. Yani, temelde germe Biz olduğunuzda bizim kaslar sıkı hale olmayacak şekilde esneklik kurmak için bize sağlar sert şeyler yapıyor. Böyle bir lanetleme, cartwheel, formlar, silah ve kırılma malzeme olarak. Yani, temelde bizim vücudu gevşetir ve kas ve kemik ve tendonları kadar gevşetir ve eklemler. Yani, şimdi sana uzanan temel göstereyim. İlk şey, biz çalışacağız Bizim kafasına. Hangi baş aşağı eğerek olduğunu. Biz bu muhtemelen yaklaşık yirmi beş kez yapın her sabah. Sağ. Sol. Dairesel. Anahtar

taraf. Şimdi, biz silah gevşetmek için gidiyoruz. Ellerimiz. Bizim omuzlar. Tamam, arka streç. Yukarı. Geri dön. Ve aşağı. Yan viraj. Birçok germe birçok farklı. Bu nedenle, vücudun üst kısmı takip eden germe bizim ka

lça uzatabilirsiniz. Anahtar taraf. Dizler. Squat. Ve biz germe farklı yapmak Crouch standı streç gibi. İleri standı streç. Biz ağaçlara doğru uzanır. Biz omuz streç diyoruz. Bizim bacaklar koyun. Farklı uzan

“Germe teknikleri ve nasıl bizim Evlilik Sanatları uzman bu ücretsiz dövüş sanatları eğitimi video bir Shaolin Usta olmak için Shaolin kung fu öğrenin. Uzman: Bru...”
expertvillage

ıyor. Biz farklı bir sürü yapmak uzanır.

Shaolin Kung Fu Teknikleri: Germe Teknikleri Shaolin Kung Fu Öğrenmek Resim 1 Shaolin Kung Fu Teknikleri: Germe Teknikleri Shaolin Kung Fu Öğrenmek Resim 2 Shaolin Kung Fu Teknikleri: Germe Teknikleri Shaolin Kung Fu Öğrenmek Resim 3 Shaolin Kung Fu Teknikleri: Germe Teknikleri Shaolin Kung Fu Öğrenmek Resim 4

Açıklama

Germe teknikleri ve nasıl bizim Evlilik Sanatları uzman bu ücretsiz dövüş sanatları eğitimi video bir Shaolin Usta olmak için Shaolin kung fu öğrenin. Uzman: Bruce Wen İletişim: www.shaolinca.com Bio: Bruce Wen Tibetian rahipler ile Çin'de okudu ve Kaliforniya'da kendi stüdyosunu işletiyor etti. Onun web www.shaolinca.com olduğunu Film yapımcısı: Nathan Nili

Bunu Paylaş:
  • Google+
  • E-Posta
Etiketler:

expertvillage

expertvillage

Uzman Köyü videoların keyfini çıkarın? Eğer net resim kalitesinde video learning-- yaparken her detay sayar, böylece gerekli bilgileri kaçırmayın. EHow.com bizim arkadaşlar kendi YouTube kanalı var HD kalitesinde videolar göz atın. Daha eHow HD videoları çok yakında!

YORUMLAR



8.7/10

  • 86
    Olumlu
  • 12
    Olumsuz
  • 53
    Yorum
  • 74774
    Gösterim

SPONSOR VİDEO

Rastgele Yazarlar

  • grickle

    grickle

    22 AĞUSTOS 2006
  • karneson

    karneson

    23 Temmuz 2006
  • PaulGBelliveau

    PaulGBellive

    5 Mart 2009

ANKET



Bu sayfa işinize yaradı mı?