Gina ve ben, Warrior serisinin başka bir denge savaşçı poz göstermek için gidiyoruz Savaşçı Üç denir. Bu yüzden, bizim Tadasana bulmak, her zaman merkezleme birbirine bakacak gidiyoruz, Eğer sonraki bölümüne geçmek için hazırsınız önce, zemin üzerinden topraklama senin baş tacı yoluyla ulaşan, poz. Birbirimize 's ulaşmak için gidiyoruz omuzlar. İyi. Biz yürürken birbirimize destek muktedir bu şekilde gidiyoruz bizim ayaklar geri tabloya poz. İyi. Dışarı Uzatma, bizim sola aracılığıyla toprağa gidiyoruz Ayak ve savaşçı Üç içine arkamızda uzun bizim sağ bacak uzatmak. İyi. Yani istediğiniz O ayakta b

idiyoruz bu kez Gökyüzü ve, nefes kalp merkezine ellerini getir.

Açıklama

Desteklenen savaşçı ortağı yoga dizileri ve pozisyonları bu ücretsiz nasıl yapılır videoda ortak yoga için poz öğrenin. Uzman: Cynthia Mastry İletişim: www.yogaetcstudio.com Bio: Cindy Mastry sekiz yaşından beri yoga ve aynı zamanda caz ve Balesi bir geçmişe sahiptir. Film yapımcısı: Christopher Rokosz