Hey herkes, Bobby Larew değilim. Biz sadece zıplayan, tramplen sürme için matkap yaptım yukarı ve aşağı. Şimdi yönetim kurulu sonunda indi ettik, bizim silah yoluyla daire ettik; biz, kapalı almaya hazır değil mi? Ben bacaklara ve ayaklara hakkında konuşmak için gidiyorum dalış senin take off. Eğer kurulu sonunda arazi olarak, bacak bükme ediyoruz ve aşağı doğru iterek. Seninle konuştum unutmayın; Eğer daha önce bir robot değil misin? Bu geliyor hem de burada oynamak için. Tamam, senin dizlerinin iyi esnekliğini sahip olduğunuzdan emin olun, böylece Eğer zorlayabilir. Eğer çıkarmak Şimdi,

Bu, tüm kayıt bacaklar yapıyoruz. Ben yönetim kurulu ucunda iniş yapıyorum, tamam daire var. Şimdi hazırım patlayabilir ve tahtası kapalı yukarı itmek. Ben havada olsun, ben bacaklarımı sıkmak için gidiyorum Birlikte, ben, beni dizler sıkmak benim ayak bilekleri sıkmak ve benim ayak işaret edeceğim. İşte ne sizin yanınızdaki bacaklar Eğer hazır çıkarmak zaman benziyor. Bu kadar. O tahta çıkarmak için bir yoldur.

Açıklama

Bacaklar ve ayaklar dalış çıkarmak gerçekleştirmek için güç ve istikrar önemli bir kaynağıdır. Bu ücretsiz video profesyonel bir sürüş eğitmeni almak kapalı hakkında daha fazla bilgi. Uzman: Bobby Larew Bio: Yirmi yıldır, Bobby Larew bir sporcu, bir antrenör ve bir yargıç olarak dalış yarışmalara katılmıştır. O Michigan Üniversitesi'nde ve Genç Olimpiyatları antrenörü, Chirs Bergere ile eğitim. Film yapımcısı: Tim Brown