Biliyor musun, sigara kırmak için en zor alışkanlıklardan biridir. Merhaba, ben Yüzbaşı Joe Bruni değilim, ve ne hakkında konuşmak için gidiyoruz sigara soğuk hindi çıkmak için nasıl. Ne zaman seni Sigarayı bırakmak için karar, soğuk hindi hızlı ve en kolay yolu, muhtemelen sağlık için faydaları sağlayacaktır. Eğer sigara azaltmak için karar ne zaman İlk, sadece sigarayı bırakma sürecini uzatır. Bunu olduğunu kendinizi hazırlamak gerekir Nikotin ve tütün dürtü üzerine almak için bir iki hafta, üç süreci almaya gidiyor. Sen, rutin değiştirmek bir tatil planı ya da bir iki üç için yaşam tarzınızı deği

ve yaşam tarzı. Yerine TV izlerken, gidiş deneyin, egzersiz deneyin, kitap okuma deneyin Yürüyüşe, ve arkadaşlar ve aile Eğer gerçekten çıkmak için denemek için gidiyoruz bildirmek Soğuk hindi sigara. Onlar da bu süreçte büyük bir yarar ve yardım olabilir. Ben Kaptan Joe Bruni. Güvenli kalın ve biz Ya 'bir dahaki sefere görürsünüz.

Açıklama

Duman arzusu yaratmak giderilmesi şeyler ve durumlar veya sigara soğuk hindi bırakma ilk adımdır. Ev ilaçları ve tedavileri hakkında bu ücretsiz video 30 yıllık acil gazisi ipuçları ve tavsiyeler ile bu gibi gündelik tıbbi durumlar için hazırlıklı olun. Uzman: Joe Bruni Bio: Kaptan Joe Bruni bir sokak itfaiyeci ve şirket görevlisi olarak 30 yılı aşkın bir deneyime sahiptir. Film yapımcısı: Christopher Rokosz