24 EKİM 2008, Cuma

Sırtınızı Germek İçin Nasıl Hip Hop Fitness Hareketleri :

Uzman Köyü adına benim adım Blade Akademisi Safi Thomas Bu Cynthia olduğunu New York hepsi burada Hip Hop dans Konservatuvarı Brown ve biz getiriyoruz Eğer hip hop spor. Tamam biz geri döndük ve biz yapmak için gidiyoruz bu klipte streç dışarı Lütfen. Orada çünkü arka dışarı germek istiyorsanız nedenlerinden biri güzel arka esnekliğe sahip olmanız gerekmez hip hop içindeki bazı hareketi. Örneğin, Senin bir matris gibi yapıyor, sen tüm yolu geri gidip geri gelmek mümkün olmak istiyorum kadar. Yani burada bizim geri germek için gidiyoruz nasıl. Sizin eller getirmek, oturup gidiyor Onları g

eri doğru burada, emin eller omuz uzunluğu dışında sizin ekili yapmak emin olun Biraz daha, sonra ayakları da omuz uzunluğu dışında, kendiniz bitki emin olun yere, o kadar itin ve basılı tutun. Yine daha sonra 16-32

sayar tutun ve istediğiniz senin aşağı gelmek istiyorum gidiyor. Aşağı geldiğinizde bacaklarınızı getirmek ve sadece bunu rulo ve esneklik geri var.

“Bu ücretsiz ve kolay dans dersi video hip hop fitness arkanı germek öğrenin. Uzman: Safi A. Thomas İletişim: www.bdanyc.com Bio: Safi A. Film yapımcısı: Paul Mul...”
expertvillage
Sırtınızı Germek İçin Nasıl Hip Hop Fitness Hareketleri :  Resim 1 Sırtınızı Germek İçin Nasıl Hip Hop Fitness Hareketleri :  Resim 2 Sırtınızı Germek İçin Nasıl Hip Hop Fitness Hareketleri :  Resim 3 Sırtınızı Germek İçin Nasıl Hip Hop Fitness Hareketleri :  Resim 4

Açıklama

Bu ücretsiz ve kolay dans dersi video hip hop fitness arkanı germek öğrenin. Uzman: Safi A. Thomas İletişim: www.bdanyc.com Bio: Safi A. Film yapımcısı: Paul Muller

Bunu Paylaş:
  • Google+
  • E-Posta
Etiketler:

expertvillage

expertvillage

Uzman Köyü videoların keyfini çıkarın? Eğer net resim kalitesinde video learning-- yaparken her detay sayar, böylece gerekli bilgileri kaçırmayın. EHow.com bizim arkadaşlar kendi YouTube kanalı var HD kalitesinde videolar göz atın. Daha eHow HD videoları çok yakında!

YORUMLAR



9.5/10

  • 19
    Olumlu
  • 1
    Olumsuz
  • 4
    Yorum
  • 13809
    Gösterim

SPONSOR VİDEO

Rastgele Yazarlar

  • curioustravelers

    curioustrave

    12 AĞUSTOS 2006
  • Nightmare2005

    Nightmare200

    14 Ocak 2007
  • WK

    WK

    9 Ocak 2006

ANKET



Bu sayfa işinize yaradı mı?