Düzenli egzersiz için pek çok yarar vardır. Hatta sadece bir kaç dakika bir gün için, yavaşça, ondan yararlanmak için yorucu egzersiz olmak zorunda değildir. Egzersiz Eğer kıvrak eklemlerinizi tutmanıza yardımcı olabilir, onu geliştirmek, enerji düzeyini artırmaya yardımcı edebilirsiniz ruh hali, geceleri daha iyi uyumanızı. Ayrıca özellikle kilonuzu yönetmenize yardımcı olabilir eğer? prednizon yeniden. Sen gitmiyor düşük etkili egzersizleri için bakmak istiyorum senin eklemleri zarar. Sen su aerobik de iyidir ve eğer, yüzme yapabilirdi? Re kadar o yürürken veya bisiklet de iyi faal

mak için. Sadece rutin geliştirilmesi ve her gün biraz yapıyor, bu ne var Gerçekten yardımcı oluyor.

Açıklama

Nasıl egzersiz ve bu ev sağlık video lupus yaşamak. Uzman: Heather Kamins Bio:. Heather Kamins Oakland, California'da Mills College yaratıcı yazılı Güzel Sanatlar Master vardır O yanı sıra Alameda Koleji'nde, öğretti ve Mills İngiliz kompozisyon tutored oldu. Film yapımcısı: Dimitri LaBarge