11 Mart 2008, Salı

Sivananda Tarzı Yoga: Güneş Selamlama Ve Daha Fazla: Sivananda Yoga Çift Bacak Zam

Lauren onu çift bacak gelen şimdi yükseltir. Çekirdek çalışmak için harika bir yol. Yani İlk, arka yumuşatma, o omurga geri bölgesinin senin hasır üzerine uzun güzel ve olmasına izin Kafa sizin hasır üzerine rahat olduğunu, yüz, güzel, yumuşak ve ona geliyor olduğunu. Çekici ayaklar, burun topuklar, ayak ile presleme. İhtiyacınız zaman unutmayın Eğer yardım biraz gerekiyorsa, kalça altına ellerini getirebilir için. Yavaşça geliyor, biz başlamak için üçü yapacağız. Güzel bir teneffüs alın, Yavaş yavaş, beş, dört, üç, iki, bir kaldırma. Aşağı düşürülmesi, beş, basın bu topuklar, üç, iki, bir ve beş, dört, üç, i

ki, bir ve aşağı beş, dört, üç, iki, bir ve daha sonra beş, dört, üç, iki, bir buraya durdurma. Eyer streç tarafa bırakarak yukarı, teneffüs, mükemmel topuklu aracılığıyla basarak beş, dört, üç, iki, bir, beş, dört, Üç, iki, bi

r. Şimdi yeniden aşağı, apışıp streç beş, dört, üç, iki, bir, araya Beş, dört, üç, iki, bir. Şimdi devam edin, onları aşağı düşürmek yavaşça beş, dört, üç, iki ve bir bırakma.

“Bu ücretsiz egzersiz video Sivananda Yoga çift bacak zam öğrenin. Uzman: Gina Kennedy, RYT Bio: Gina Nassau Bahamalar güzel Ashram'ımızda onu öğretmen eğitimi al...”
expertvillage
Sivananda Tarzı Yoga: Güneş Selamlama Ve Daha Fazla: Sivananda Yoga Çift Bacak Zam Resim 1 Sivananda Tarzı Yoga: Güneş Selamlama Ve Daha Fazla: Sivananda Yoga Çift Bacak Zam Resim 2 Sivananda Tarzı Yoga: Güneş Selamlama Ve Daha Fazla: Sivananda Yoga Çift Bacak Zam Resim 3 Sivananda Tarzı Yoga: Güneş Selamlama Ve Daha Fazla: Sivananda Yoga Çift Bacak Zam Resim 4

Açıklama

Bu ücretsiz egzersiz video Sivananda Yoga çift bacak zam öğrenin. Uzman: Gina Kennedy, RYT Bio: Gina Nassau Bahamalar güzel Ashram'ımızda onu öğretmen eğitimi aldı. Film yapımcısı: Christopher Rokosz

Bunu Paylaş:
  • Google+
  • E-Posta
Etiketler:

expertvillage

expertvillage

Uzman Köyü videoların keyfini çıkarın? Eğer net resim kalitesinde video learning-- yaparken her detay sayar, böylece gerekli bilgileri kaçırmayın. EHow.com bizim arkadaşlar kendi YouTube kanalı var HD kalitesinde videolar göz atın. Daha eHow HD videoları çok yakında!

YORUMLAR



10/10

  • 1
    Olumlu
  • 0
    Olumsuz
  • 1
    Yorum
  • 1284
    Gösterim

SPONSOR VİDEO

Rastgele Yazarlar

  • jbignacio

    jbignacio

    13 Mart 2006
  • Liz Morgan

    Liz Morgan

    4 Aralık 2011
  • Pál Zoltán Illés

    Pál Zoltán

    30 NİSAN 2007

ANKET



Bu sayfa işinize yaradı mı?