22 Ocak 2008, Salı

Spor Disk Kullanım Şekli : Spor Disk Üzerinde Reverans Hamle Egzersiz

Bu egzersiz curtsy hamle denir. Bir yan hamle ile başlayacağım ve var Daha sonra ayak diğer ayağın arkasında çapraz ve yan hamleden geri gelip gidiyor ve birlikte ayakları getirmek. Yine, bu diğer bacak, yan hamle, biraz üzerinde Biraz geri diyagonal ile başlayan, ardında kapısı araya arka tarafına gelecek ve bacaklarımın üzerinde ellerimi ben destekledi ve daha sonra ileriye kolumu ulaşmak için başlayan hissediyorum böylece Benim eylem dengelemek için. Yani, ulaşmak arkasında rastlamak ve merkezi gel. Yani tarafı curtsy, Yan birlikte. Hareketi boyunca benim destekleyen bacak bü

kük kadar tutuyorum benim bacak yan hamle pozisyonuna gelir ve bir araya geliyor, bu yüzden dik konumda başlamak, Ben bend, o bükülmüş pozisyonda kalmak. Şimdi biraz daha kinestetik duygusu eklemek için ve harekete

farkındalık, benim ayak tarafı dışarı çıkmak ve daha sonra bakmak ve izleyebilirsiniz arkasında çapraz tarafına ve bir araya gelmek. Yani bu sadece egzersiz ilerlemek için gidiyor biraz daha. Boyunca, yi

“Bir kayma disk ve ne curtsy hamle kayma spor diskte bu ücretsiz egzersiz video için iyidir bir curtsy hamle yapmak öğrenin. Uzman: Alice J. Monsaert Bio: Alice J...”
expertvillage

ne hareket aralığı boyunca o squat içine viraj pozisyon ve ardından uzun, üst gövde uyum içinde kalır standı, topuk yere düşer ve orada curtsy hamleden ile vardır.

Spor Disk Kullanım Şekli : Spor Disk Üzerinde Reverans Hamle Egzersiz  Resim 1 Spor Disk Kullanım Şekli : Spor Disk Üzerinde Reverans Hamle Egzersiz  Resim 2 Spor Disk Kullanım Şekli : Spor Disk Üzerinde Reverans Hamle Egzersiz  Resim 3 Spor Disk Kullanım Şekli : Spor Disk Üzerinde Reverans Hamle Egzersiz  Resim 4

Açıklama

Bir kayma disk ve ne curtsy hamle kayma spor diskte bu ücretsiz egzersiz video için iyidir bir curtsy hamle yapmak öğrenin. Uzman: Alice J. Monsaert Bio: Alice J. Monsaert o 25 yıldır fitness sektöründe çalışmış Kadın Şekiller Total Fitness Grup Fitness ve Akademi Direktörü. Film yapımcısı: Christopher Rokosz

Bunu Paylaş:
  • Google+
  • E-Posta
Etiketler:

expertvillage

expertvillage

Uzman Köyü videoların keyfini çıkarın? Eğer net resim kalitesinde video learning-- yaparken her detay sayar, böylece gerekli bilgileri kaçırmayın. EHow.com bizim arkadaşlar kendi YouTube kanalı var HD kalitesinde videolar göz atın. Daha eHow HD videoları çok yakında!

YORUMLAR



0.0/10

  • 0
    Olumlu
  • 0
    Olumsuz
  • 1
    Yorum
  • 1792
    Gösterim

SPONSOR VİDEO

Rastgele Yazarlar

  • brokenbellsVEVO

    brokenbellsV

    11 EYLÜL 2009
  • discokatze

    discokatze

    23 EYLÜL 2009
  • jeffisthecoolguy

    jeffisthecoo

    17 HAZİRAN 2013

ANKET



Bu sayfa işinize yaradı mı?