Spor Yaralanmaları İçin Chiropractics : Spor Yaralanmaları İçin: Chiropractics Yaralanmaları Önlemek

Nasıl Yapılır ve Stil

26 EYLÜL 2008, Cuma

Spor Yaralanmaları İçin Chiropractics : Spor Yaralanmaları İçin: Chiropractics Yaralanmaları Önlemek

Bir şey ilave ettik biz diğer bazı soruların, çok sorulan Bugün söndürmek, nasıl ben herhangi bir yer alıyorum zaman oluyor yaralanmaları önlemek etmeyin "olduğunu atletik olayın tür? "Bir şey emin olmak için size uygun montaj ayakkabılar var olmasıdır. Biz üssü ayak, başlamak lazım. Her şeyi biz yapmak, biz gidiyoruz Bizim ayakları üzerinde duran olabilir, biz düzgün desteklenen konum emin olmak istiyorum. Biz istiyoruz ayakkabı yeterince bizim kemer desteklediğinden emin olun. Her birimiz biri farklı olması biz alıyoruz emin olmak için çok önemli, bu yüzden farklı desteğe ihtiyacı kemer

ler Bu kemerlerin altında destek. Orada dışarıda ikincisi için de, sen değilsin emin olun çok erken ayakkabılarınızı yıprattı ve onlara gidiyor tutmaya çalışıyorum. Ben çok gördüm ve Koşucular, her üç ayda yaklaşık ayakkabı deği

ştirmek zorunda, ya da belki daha erken bağlı kaç mil onların koyarak. bahsediyoruz biz de hakkında konuşmak bir şey, önleme biz bizim atletik bizim yaklaşımında dengeli konum emin olmak için olduğunu fa

“Ayağa dikkat masör spor yaralanmaları ve geziler önleyebilir. Bu ücretsiz video sertifikalı Kayropraktik spor uygulayıcısı ipuçları ile yaralanmaları önlemek. Uz...”

expertvillage

aliyetleri. Biz bunu emin olmak için bir yolu emin biz hem çalıştığını yapmaktır kas ve sırt kaslarının yan, ön tarafında bir almaz emin olmak için Diğeri daha kuvvetlidir. Biz alt ekstremite bahsediyoruz biz üzereyiz kuadriseps ve biz hamstrings bahsediyoruz. Biz üst ekstremite bahsederken, biz konum biceps, triceps ve bahsediyoruz. Şimdi, bu daha fazla omurga için geçerli olduğu gibi gövde nedeniyle, ilave olarak, arka kasları bazı söz ediyoruz Böyl

e pektoralis majör olarak önünde kasların bazı kadar vardır zıt kaslar,, biz rektus abdominis bakıyoruz, omuzlar bakıyoruz, biz biraz bakıyoruz mide kasları, hem de bel kaslarının bazılarıdır. Biz emin olmak istiyorum Bu hepsi dengelidir. Biz bir tarafı alırsanız o zaman, diğer tarafta daha tonlu var Biz sadece yolda bazı sorunlar var soruyorsun. Başka bir yol bazı eğitim bakmak için sporcu için işler mümkün olduğunca tonlu olarak bizim çekirdek tutmak emin olmaktır. Çekirdek çalışma dışarı dünyasında, şimdi büyük bir

slogan olduğunu. Çekirdek temelde kapsar mide kasları, bel kasları, bolluğu bölgenin kasları, ve kalça fleksör kasları. Bu tonda tutarak, biz yapısını desteklemek için güçlü konum Omurganın, böylece yolumuza geliyor olabilir herhangi bir yaralanma kapalı başlığı.

Açıklama

Ayağa dikkat masör spor yaralanmaları ve geziler önleyebilir. Bu ücretsiz video sertifikalı Kayropraktik spor uygulayıcısı ipuçları ile yaralanmaları önlemek. Uzman: Dr. Tripp Puhl İletişim: www.ChiropracticCentersOfTexas.com www.Chiropracti Bio: Dr. Tripp Puhl Texas Chiropractic Merkezlerinde klinik direktörü olarak görev yapmaktadır. Film yapımcısı Mark Sullivan

Bunu Paylaş:

Facebook
Twitter
Google+
E-Posta

Etiketler:

ÖNCEKİ

Spor Yaralanmaları İ...

SONRAKİ

B Tuşuna Blues Piyan...

expertvillage

Uzman Köyü videoların keyfini çıkarın? Eğer net resim kalitesinde video learning-- yaparken her detay sayar, böylece gerekli bilgileri kaçırmayın. EHow.com bizim arkadaşlar kendi YouTube kanalı var HD kalitesinde videolar göz atın. Daha eHow HD videoları çok yakında!