Hadi gidelim bebek! Hareketli onlara silah tutmak, o da vurdu edelim. ... Onları hareketli tutmak gitmek hazır, O hareket kollarını, iyi bir iş, iyi bir iş, iyi bir iş tutuyor görüyoruz. Konsantre konsantre Orada TD var iyi bir iş bebeğim, işte böyle! O ayak nasıl o ilacı bakın; Yapmıyorum O nasıl yaptığını biliyorum! Bu tatbikat biz değişen çalışan, çeviklik çalışması üzerinde çalışıyoruz yol. Geri, pedallar ve sprint shuffle yapıyor gidiyor. Bu büyük bir çeviklik olduğunu başlatma ve durdurma üzerinde matkap. İlki hazır Hazır, shuffle, orada ... shuffle gitmek Eğer shuffle hadi, sen, sen hadi bebeğ

Açıklama

Bu ücretsiz fiziksel kondisyon video, atletik performansı arttırmak için ciddi sonuçlar, çeviklik ve çabukluk kuran bir futbol çalıştıran egzersiz öğrenin.