Tae Kwon Do 540 Kick : Tae Kwon Uzanır

Spor

11 NİSAN 2008, Cuma

Tae Kwon Do 540 Kick : Tae Kwon Uzanır

Merhaba. Benim adım üçüncü derece siyah kuşak Tae Kwon Do. değilim, Caleb Labarda olduğunu Burada beraberim Uzman Köyü. Ve, bugün nasıl bir beş-kırk yapmanı öğretim gidiyorum. Tamam ve şimdi size kan akan aldım gerçekten iyi ısınmış olsun sonra. Şimdi iyi Zaman germek için. Vücudunuzun soğuk olduğunda germek istemiyorum. Eğer, Çünkü Bir kas indirebiliriz ve iyi bir streç almazsınız. Her zaman kanını almak istiyorum akan, vücudunuz geçiyor olsun. Eğer herhangi bir uygulama zaman çok önemlidir dövüş sanatları türü veya kandırma veya saygısız herhangi bir türü. Yani, ilk kapalı en a içine gidelim kelebek

streç. Sadece bu gibi birlikte ayaklarınızı koyun. Için Burnunu koy senin ayak parmakları ve muhtemelen bir dakika ve bir buçuk için bir dakika söyleyebilirim hakkında basılı tutun. Ve ne zaman Sadece gerçek yavaş nefes

nefes. Nefes, çok hızlı değil kontrol etmeye çalışın. Sadece İyi uzanmış olsun. Yani, biz bir dakika oldu söylerim. Bacaklarınızı koymak için Şimdi biz gideceğiz Birlikte, ayak parmakları. Bir turna denir. Ve, i

“Esneme dövüş sanatları dahil olmak üzere herhangi egzersiz için çok önemlidir. Bu ücretsiz dövüş sanatları video Tae Kwon Do egzersiz için streç öğrenin. Uzman: ...”

expertvillage

leriye ulaşmak ve bacaklarını germek. Sen istiyorsun İyi bir pike yapmak. Bacaklarınızı gerçekten iyi uzattı emin olun. Hakkında başka dakika. Bunu yaptığınızda, kilitli bacaklarını tutmak istiyorum. Sen onları istemiyorum bükülmüş illâ o hile gidiyor. Gerçekten bu bacakları kilitlemek istediğiniz ve gerçekten Senin altında bu tendonların germek. Ve yaklaşık bir dakika olduğunu tutun. Sonra oturup yukarı, arkanızda sağ bacak çekin. Ve, kollarınızı yukarıya ko

yun. Bir nefes al ve aşağı gitmek, ulaşmak senin ayak için. Oraya gidiyoruz. Ve, bir dakika olduğunu tutun. Ve, o zaman işin bitince Bu go ahead ve açın. Eğer her iki tarafın yaptığınızdan emin olun. Yine, kilitli bacağınızı tutun. Bu bacak, arkanızda tüm yol çekmek istiyorum. O, o kadar geri gidecek çekin alın. O uyluk uzat. Ve, sonra gidip ileri ulaşmak ve biraz daha bacağınızı germek. Biz gidiyoruz hatırlıyorum çünkü tüm tekme yapıyor. Yani, gerçekten önemlidir Bu kasları germek. Sonra, bundan sonra biz bir daha yapac

ağız. Sadece oturmak, çapraz senin bacaklar. Sen, aşağı sola, aşağı sağa, bütün bu uzanıyor, bacakları yapabilirsiniz sağ kanatta, sol tarafta, orta aşağı ulaşır. Sizin genelinde silah yapabilir. It vücudunuzun üst kısmı dışarı uzatmak için gidiyor. Ayrıca ayakta bazı katlanmış yapabilirsiniz. Gerçekten çevreleri ve şeyler etrafında kollarınızı spin silah germek. Farklı uzanıyor Böyle, hakkında iyi bir 1520 dakika için gerçekten çok iyi streç emin olun. Yani düzgün yüzden ısınmak için almak için yapmak istediğiniz streç tür Yaralı alamadım.

Açıklama

Esneme dövüş sanatları dahil olmak üzere herhangi egzersiz için çok önemlidir. Bu ücretsiz dövüş sanatları video Tae Kwon Do egzersiz için streç öğrenin. Uzman: Caleb Labarda Bio: Caleb Labarda 22 yaşındaki Taekwondo siyah kuşak olduğunu. Sekiz yaşından beri o dövüş sanatları eğitim olmuştur. Film yapımcısı: Caleb Labarda

Bunu Paylaş:

Facebook
Twitter
Google+
E-Posta

Etiketler:

Tae Kwon Do Hareket Form Dövüş Sanatları 540 Vuruş Teknikleri Kavga Başladı

ÖNCEKİ

Tae Kwon Do 540 Kick...

SONRAKİ

Gelişmiş Tap Dans De...

expertvillage

Uzman Köyü videoların keyfini çıkarın? Eğer net resim kalitesinde video learning-- yaparken her detay sayar, böylece gerekli bilgileri kaçırmayın. EHow.com bizim arkadaşlar kendi YouTube kanalı var HD kalitesinde videolar göz atın. Daha eHow HD videoları çok yakında!