26 HAZİRAN 2008, PERŞEMBE

Tai Chi Germe: Tai Chi: Hamstring Streç

Bu segmentte sana genel hamstring streç göstermek için gidiyor ve biz her şeyi gibi değilim, bu çok önemli bir şey aşırıya kaçmayın. Sen esneklik düzeyi ne yapmak. Biz yapmak edemiyoruz ne kendimizi ilgilendirmez. Biz ne kendimizi ilgilendiren Yapmamız edebiliyoruz. Bu hamstring streç Yani, geri bacak oturup istediğiniz Bu arka bacak üzerinde tamamen kilo tutmak için. Ön bacak, çok sakin ve düz bir. Sonra otur ve yavaşça üst vücut çok dikkatli olmama öne katlamak izin Deniz Dibi hareketi ile Needle çok benzer, ileriye ağırlık merkezinizi taşımak için. Siz bacaklarının önünde ellerini koyab

ilirsiniz. Onları aşağı kaydırın sağlayabilirsiniz. Yapabilirsin rahat hisseder ne olursa olsun, ön ve arka onları. Ve sen sadece yavaş, vücudunuzun öne doğru düşürdüm Bacağına doğru başınızı getirerek, ileriye kadar düşebilir

. Sadece tüm yol aşağı açılan tutun Bir kaç dakika, bacak anahtarı diğer bacak yapmak. Yani bunu tutmak istemiyorum çok uzun. Fikir inmesi ve ardından yavaşça geri yükselmeye olduğunu. Aceleye gerek yok, değ

“Tai Chi ile hamstring uzanan esneklik ve bacak gücünü artırmak için harika bir yoldur. Bu ücretsiz dövüş sanatları video profesyonel bir Tai Chi eğitmeni yararlı ...”
expertvillage

il mi Çok uzun süre tutmak gerekir.

Tai Chi Germe: Tai Chi: Hamstring Streç Resim 1 Tai Chi Germe: Tai Chi: Hamstring Streç Resim 2 Tai Chi Germe: Tai Chi: Hamstring Streç Resim 3 Tai Chi Germe: Tai Chi: Hamstring Streç Resim 4

Açıklama

Tai Chi ile hamstring uzanan esneklik ve bacak gücünü artırmak için harika bir yoldur. Bu ücretsiz dövüş sanatları video profesyonel bir Tai Chi eğitmeni yararlı bir hamstring streç öğrenin. Uzman: Zengin Marantz İletişim: www.greenmountaintaichi.com Bio: Zengin Marantz, bir 26 nesil Wudang Uzun Erkekler soy sahibi, Tai Chi, Qigong ve Dış-Qi Şifa talimatı onaylanmıştır. O da Yun Xiang Tseng bir üst düzey öğretim öğrencisi. Film yapımcısı: Christian Munoz-Donoso

Bunu Paylaş:
  • Google+
  • E-Posta
Etiketler:

expertvillage

expertvillage

Uzman Köyü videoların keyfini çıkarın? Eğer net resim kalitesinde video learning-- yaparken her detay sayar, böylece gerekli bilgileri kaçırmayın. EHow.com bizim arkadaşlar kendi YouTube kanalı var HD kalitesinde videolar göz atın. Daha eHow HD videoları çok yakında!

YORUMLAR



9.2/10

  • 12
    Olumlu
  • 1
    Olumsuz
  • 4
    Yorum
  • 9435
    Gösterim

SPONSOR VİDEO

Rastgele Yazarlar

  • Amir Parmar

    Amir Parmar

    25 Kasım 2010
  • FASHTAG

    FASHTAG

    5 EYLÜL 2012
  • TheDamnWreckless

    TheDamnWreck

    12 Temmuz 2010

ANKET



Bu sayfa işinize yaradı mı?