16 AĞUSTOS 2008, CUMARTESİ

Tai Chi Hareketleri: Geri Çekilmek Ve Tai Chi Hareketi Mühür

Merhaba ben Jan Kain, ve Tai Chi ile devam, biz geri çekilme öğrenmek bilmek için gidiyoruz ve mühür. Yani, son yumruk pozisyonu ile başlayan kilo batıyor hatırlıyorum her iki bacakta içine sol bacak bükülür. Senin ağırlığının çoğu, sol, çekirdek gücü üzerinde Güçlü kollar. O hakka biraz daha uzun devam edin ve yumruk için gidiyoruz avuç içi gibi el sağ dirsek altında omurga ve bel, sol elini bükerek, çıkageldi. Arkanıza yaslanın başlamak gibi diğer yönde yine omurga ve bel bükün. Sol dirsek üzerinde Sağ. Bacaklarınızda için geri otururken, elleri doğru göğsüne ortaya seviye, avuç içi çevirin. Ve sen?

Tekrar öne kilo kaydırmaya başlatmak için gidiyoruz sola itmeye olarak. Bu itme biz ettik sonra iter biraz farklı yörünge vardır Geçmişte yapılan. Bu kimse ileriye dönük parmakları vardır. Yani sadece dövüş hayal Eğer kişin

in boğazına için giderdim nereye sanat budur. Şimdi biraz göstermek için gidiyorum hızlı ve biraz daha yumuşak. Yani yumruk, geri çekilme ve mühür ve itme gelen.

“Basit kıdemli egzersizler mi arıyorsunuz? Tai Chi mükemmel kıdemli bir egzersiz. Geri çekilme yapmak ve Tai Chi kayıtlı bir hemşire ve diyetisyen bu ücretsiz egze...”
expertvillage
Tai Chi Hareketleri: Geri Çekilmek Ve Tai Chi Hareketi Mühür Resim 1 Tai Chi Hareketleri: Geri Çekilmek Ve Tai Chi Hareketi Mühür Resim 2 Tai Chi Hareketleri: Geri Çekilmek Ve Tai Chi Hareketi Mühür Resim 3 Tai Chi Hareketleri: Geri Çekilmek Ve Tai Chi Hareketi Mühür Resim 4

Açıklama

Basit kıdemli egzersizler mi arıyorsunuz? Tai Chi mükemmel kıdemli bir egzersiz. Geri çekilme yapmak ve Tai Chi kayıtlı bir hemşire ve diyetisyen bu ücretsiz egzersiz video klipte hareket mühür öğrenin. Uzman: Jan Kain Bio: Jan Kain, fitness, sağlık, ve wellness konusunda uzmanlaşmış kayıtlı bir hemşiredir. Film yapımcısı: Grady Johnson

Bunu Paylaş:
  • Google+
  • E-Posta
Etiketler:

expertvillage

expertvillage

Uzman Köyü videoların keyfini çıkarın? Eğer net resim kalitesinde video learning-- yaparken her detay sayar, böylece gerekli bilgileri kaçırmayın. EHow.com bizim arkadaşlar kendi YouTube kanalı var HD kalitesinde videolar göz atın. Daha eHow HD videoları çok yakında!

YORUMLAR



10/10

  • 4
    Olumlu
  • 0
    Olumsuz
  • 0
    Yorum
  • 1882
    Gösterim

SPONSOR VİDEO

Rastgele Yazarlar

  • bigky226

    bigky226

    11 HAZİRAN 2006
  • Gimpology.com Video Tutorials

    Gimpology.co

    3 ŞUBAT 2008
  • JorteexHD

    JorteexHD

    20 NİSAN 2012

ANKET



Bu sayfa işinize yaradı mı?