Merhaba ben Jan Kain kulüpler ve bizim Tai Chi ders ile devam, bir sonraki hareketi aslında Biraz kombinasyonu gibi görünmek için gidiyor. Bu grev savuşturma yumruk deniyor. Ama gidiyorum hareketlerin hepsi yıkarak, ilk başta yavaş yavaş göstermek, böylece görmek mümkün olacak ve doğru yapmak. Yani başlayan ve sağ fırça diz çıkan gitmek buradan önde ve dışarı, sol el avuç içi yukarı sol ayak açın. Kilonuzu tüm yol Shift Eğer hakkınız pick up, böylece biz gerçekten konum sol, gerçekten dengeyi işe. Sol el sağ yumuşak bir yumruk yapar gibi sadece biraz etrafında daire başlar, pick Sağ ayak y

rlikte koyarak olacak. Sen gücünü hissetmek, güç ve bütün bu kombinasyonu ile denge.

Açıklama

Mücadele Tai Chi hamle mi arıyorsunuz? Kayıtlı bir hemşire ve diyetisyen bu ücretsiz egzersiz video klip Tai Chi grev öğrenin. Uzman: Jan Kain Bio: Jan Kain, fitness, sağlık, ve wellness konusunda uzmanlaşmış kayıtlı bir hemşiredir. Film yapımcısı: Grady Johnson