Herkese merhaba, benim gösterisi hoş geldiniz ve konu Tai Chi olduğunu. Biz kelime Tai duyduğunuzda Chi, çoğu insan bunu bir egzersiz olduğunu düşünüyorum ama aslında, öyle değil. Her şeyden önce, isterim O eski olduğu için biliyorsunuz, Tai Chi yaratıcısı, o bunu yapalım gibi bir Uzun, uzun zaman önce, Çin'in Antik dönemde. Tai Chi, her şey geliyor, hatırlıyorum Shaolin dan. O sadece yumuşak bir tarafına çevirin. Ve sadece bu kelime Tai düşünmek Chi, biz Taylandli'ni ne diyoruz. Tai ne demek? Aşırı. Chi ne demek? Yan. Aşırı tarafı. Haydi o, aşırı yan söylüyorlar. Giriş ve çıkış, Açık yakın

nda Oraya sallanan ayakları çift var olduğundan emin olun. Eh, Tai Chi önemli uygulama Eğer hareket zaman dengeyi bulmak olduğunu. Şimdi eller aşağı, geri geliyor, yukarı çık. Yine, ve yukarı, kurcalamak ve bu egzersiz tüm kolunuzu rahatlatacaktır. Örneğin, savaşçıların çoğu, onların yumruklarını pick up yolda olduğunu. Ama, incelikle yumruklarını pick up eğer, Herhangi bir gerginlik olmadan, yumruk çok daha hızlı gidecek. Yani şimdi, bir kez daha. Ve neyim Be

Açıklama

Tai Chi yukarı ve aşağı inme bu ipuçları ile çok kolay, bu ücretsiz video dövüş sanatları ve egzersizler hakkında uzman tavsiyesi alabilirsiniz. Uzman: Jack Huang Bio: Jack C. Huang MA ((klasik keman performansı BM, 1991) UCI ​​müzik okulları, UCLA (film puanlama Belgesi, 1992) ve CAL State Üniversitesi, Los Angeles, mezun oldu Film yapımcısı: Nathan Nili