2 EKİM 2008, PERŞEMBE

Nia Yanal Adım Egzersizleri : Nia Egzersiz Hareketleri: Uzun Kollu Yanal Adımları

Biz mızrak parmak ve uzun kolları kullanarak yan hamle ile birlikte koyarak ve devam Baş yol. Yani sol, yakın duruşu elleri ile işe başlamak, bu, step, dokunma, step, geçiş; adım, dokunma, step, geçiş; sol bakmak, durdurma hissediyorum doğru bakmak; anahtarı, geçiş; , ayaklarınızı güven daha büyük adımlar ya da daha küçük adımlar atarak, bağlı, ayaklarınızı duyu Gözlerinizi bakmak icar, bugün gerekenler ile ilgili. Ayrıca bu biraz alabilir alt, alt batan ve daha sonra daha yüksek, daha derin onu alarak; yanal hareket, uzun kollar, mızrak parmak.

“Kollarınızı, bacaklarınızı ve ellerinizi kullanarak, bir siyah kuşak Nia eğitmeni bu ücretsiz aerobik egzersiz video Nia yanal adımları nasıl yapılacağını öğrenme...”
expertvillage
Nia Yanal Adım Egzersizleri : Nia Egzersiz Hareketleri: Uzun Kollu Yanal Adımları  Resim 1 Nia Yanal Adım Egzersizleri : Nia Egzersiz Hareketleri: Uzun Kollu Yanal Adımları  Resim 2 Nia Yanal Adım Egzersizleri : Nia Egzersiz Hareketleri: Uzun Kollu Yanal Adımları  Resim 3 Nia Yanal Adım Egzersizleri : Nia Egzersiz Hareketleri: Uzun Kollu Yanal Adımları  Resim 4

Açıklama

Kollarınızı, bacaklarınızı ve ellerinizi kullanarak, bir siyah kuşak Nia eğitmeni bu ücretsiz aerobik egzersiz video Nia yanal adımları nasıl yapılacağını öğrenmek. Uzman: Donna Starnes İletişim: www.niaspace.com Bio: Donna Starnes bir Nia Kara Kuşak Öğretmen olduğunu. O 12 yıldır öğretmenlik ve şu anda Austin, Teksas bir Nia merkezli stüdyo sahibi olmuştur. Film yapımcısı: MAKE | MEDYA

Bunu Paylaş:
  • Google+
  • E-Posta
Etiketler:

expertvillage

expertvillage

Uzman Köyü videoların keyfini çıkarın? Eğer net resim kalitesinde video learning-- yaparken her detay sayar, böylece gerekli bilgileri kaçırmayın. EHow.com bizim arkadaşlar kendi YouTube kanalı var HD kalitesinde videolar göz atın. Daha eHow HD videoları çok yakında!

YORUMLAR



-1.0/10

  • 0
    Olumlu
  • 1
    Olumsuz
  • 0
    Yorum
  • 295
    Gösterim

SPONSOR VİDEO

Rastgele Yazarlar

  • Google

    Google

    18 EYLÜL 2005
  • Kai Moosmann

    Kai Moosmann

    5 Temmuz 2006
  • megablueblaster

    megablueblas

    23 HAZİRAN 2006

ANKET



Bu sayfa işinize yaradı mı?