Bu Zen Yoga, temel ısınma çok basit nefes ve hareket egzersizleri bir dizi metabolizmayı yükseltmek vücuda dolaşımını oluşturmak ve enerji kolaylaştırmak için tasarlanmış hareketi. Çoğumuz bizim gün boyunca bu yeterince alamadım ve bu egzersizleri yardımcı vücutta kanalları açmak ve bu enerjinin çok daha iyi dolaşmasına izin verin. Ne zaman nefes pratik, biz nefes alıyorsun Zen Yoga nefes benim dizi başvurun ve dışarı abdominal burundan. Biz hareket zaman, biz güzel ve gevşek olmak istiyorum ve rahat ve bu süreç olmasına izin. Hiçbir mücadeleci var, hiçbir stres niyeti yoktur ve bunu yaparken de

Açıklama

Açık vücutta kanalları ve enerji hareket etmesini sağlar. Metabolizmayı yükseltmek ve Zen Yoga'nın kurucusu ipuçları ile enerji dolaşımını oluşturmak için Zen Yoga nefes ve hareket egzersizleri kullanın. Uzman: Aaron Hoopes Bio: Aaron Hoopes Zen Yoga kurucusudur. O 25 yoga, tai chi okuyan yaş ve dövüş sanatları üzerine harcadı. Film yapımcısı: Christian Munoz-Donoso