Merhaba, ben Jan Kain, ve ben Tai Chi konusunda size biraz konuşacağım. Daha önce, Ben pratik ve öğrenebilirsiniz tek size birkaç egzersiz öğrettin. Şimdi, biz konum Birlikte güzel, pürüzsüz akış halinde bu birkaç bağlantı olacak. Yani biz başlatmak için gidiyoruz Yine Hazır Tavrında. Chi, hareket açılış. Ve biz doyumsuz ile başlamak için gidiyoruz Sparrow Kuyruğu dizisi. Yani, dizleri bükme topuk dönüm, sadece hissediyorum akar. Şimdi ileri vites ve geri vites, doldurma ve boşaltma, kilo kaydırmaya gidiyorum. Ward Kapalı. Güzel güçlü eller. Akışını hissetmek, geri yuvarlayın. Basın. Gücü ve y

Açıklama

Tai Chi egzersizleri açıkladı ister misiniz? İzle ve kayıtlı bir hemşire ve diyetisyen bu ücretsiz egzersiz video klipte serçe kuyruk Tai Chi hareket yapmak için öğrenirler. Uzman: Jan Kain Bio: Jan Kain, fitness, sağlık, ve wellness konusunda uzmanlaşmış kayıtlı bir hemşiredir. Film yapımcısı: Grady Johnson