Ipek sarma rutin Yani önümüzdeki bir ipek İkinci Sevkiyat olduğunu ileri ipek dirsekler kullanarak çile. Biz bizim parmak tutmak için gidiyoruz dışında ileri ipek makaralama aynıdır bir pençe ya da beş köşeli yıldız, bütün parmaklar dokunmadan ve altında doğru kalması için gidiyor klavikula. Bu hareketin yardımcı olacaktır hariç yüzden ileri ipek makaralama aynı hareket, var uygulayıcı omuz açmak ve dirsek döndürmek için. Içine enerji koyarak aynı ilkeler Yani altında geldiği pinkie ve başparmak üzerinde gelirken. Bu yapılabilir de çok ters..

Açıklama

İleri tai chi ipek makaralama dirsek kullanarak geniş bir daire içinde omuz açar. Bu ücretsiz dövüş sanatları video bir tai chi uzmanı ipuçları çile ileri ipek dirsek nasıl kullanacağınızı öğrenin. Uzman: Michael Suter Bio: Michael Suter uygulayıcısı ve Chen stili Tai Chi Chuan özel eğitmen olduğunu. Film yapımcısı David Pakman