Yani üzerinde hareket ediyorum, böylece çile iki elle geriye ipek taşınmak. Yani ipek İkinci Sevkiyat egzersizleri çok gevşek ve limbered eklemleri gerektirir. Ve biz kalça açmaya çalışıyorsanız ve bu egzersizleri yavaş yavaş açılıyor kanallar kadar hangi aracılığıyla iktidarın hızlı açma tezahür edebilir. Yani iki elle ipek makaralama düzenli olmalıdır nefes. Bu birini yapmak gerekli değil Hareket başına nefes hatta bazen mümkün değildir. Yani sürekli bir nefes desen sürdürmek gerekli..

Açıklama

İki elinizle çile Geriye tai chi ipek gevşek ve esnek eklemleri yanı sıra merkezli denge gerektirir. Bu ücretsiz dövüş sanatları video bir tai chi uzmanı ipuçları çile iki elle geriye ipek öğrenin. Uzman: Michael Suter Bio: Michael Suter uygulayıcısı ve Chen stili Tai Chi Chuan özel eğitmen olduğunu. Film yapımcısı David Pakman