3 Temmuz 2008, PERŞEMBE

Tam Spektrum Yoga Başlayanlar İçin: Tam Spektrum Yoga Düz Bacak Hamle

Tadasana geri sağ bacak aşama Tadasana dan ileri katlayın ve Tadasana koymak düz bacak akciğere; Daha sonra, güzel ve derin sol bacak viraj pelvis kare ve yol yukarı göğe doğru sol uyluk üst kaldırın; Eğer sol bacağınızı teslim olarak, let daha derin viraj. Ileri omurga germek; Kalbini yumuşatmak ve tam bir poz alırsınız. Ve sonra nefes ve adım ileri Tadasana izin vermedi ve geri arkanızda sol bacak adım; derin Sağ bacağından bend, yol yukarı göğe doğru sol uyluk üst kaldırın; kare kalça ve daha derinden sağ bacak bükün. Sonra aracılığıyla uzanan iki ayak içine iterek bacaklar, karın yukarı kaldı

rın ve omurga ve ileri kalbi germek; ve eriyik halinde Kalp, yumuşak ve açık olalım; Kendinizi almak için nefes hediye alırsınız. Ve sonra nefes ve ileri adım; geri ayakta tüm yol kadar gelip sonra öne yay ve.*

“Tam spektrum yoga bir düz bacak hamle nefes üzerinde yoğunlaşmaktadır ve hamstrings uzanır. Bu ücretsiz yoga video serisi bir yoga uzmanı ipuçları ile düz bacak l...”
expertvillage
Tam Spektrum Yoga Başlayanlar İçin: Tam Spektrum Yoga Düz Bacak Hamle Resim 1 Tam Spektrum Yoga Başlayanlar İçin: Tam Spektrum Yoga Düz Bacak Hamle Resim 2 Tam Spektrum Yoga Başlayanlar İçin: Tam Spektrum Yoga Düz Bacak Hamle Resim 3 Tam Spektrum Yoga Başlayanlar İçin: Tam Spektrum Yoga Düz Bacak Hamle Resim 4

Açıklama

Tam spektrum yoga bir düz bacak hamle nefes üzerinde yoğunlaşmaktadır ve hamstrings uzanır. Bu ücretsiz yoga video serisi bir yoga uzmanı ipuçları ile düz bacak lunges hakkında bilgi edinin. Uzman: Amy Reed Bio: Amy Reed Batı Massachusetts Pioneer Vadisi merkezli bir Anusara esinlenen yoga öğretmeni. kim Anusara Yoga kurucusu John Friend ile yoğun eğitti. Film yapımcısı: Christian Munoz-Donoso

Bunu Paylaş:
  • Google+
  • E-Posta
Etiketler:

expertvillage

expertvillage

Uzman Köyü videoların keyfini çıkarın? Eğer net resim kalitesinde video learning-- yaparken her detay sayar, böylece gerekli bilgileri kaçırmayın. EHow.com bizim arkadaşlar kendi YouTube kanalı var HD kalitesinde videolar göz atın. Daha eHow HD videoları çok yakında!

YORUMLAR



0.0/10

  • 12
    Olumlu
  • 0
    Olumsuz
  • 0
    Yorum
  • 9402
    Gösterim

SPONSOR VİDEO

Rastgele Yazarlar

  • DroidModderX ROOT Master

    DroidModderX

    14 ŞUBAT 2011
  • International Secret Agents Concerts

    Internationa

    2 Aralık 2008
  • Watcher3223

    Watcher3223

    15 Kasım 2007

ANKET



Bu sayfa işinize yaradı mı?