3 Temmuz 2008, PERŞEMBE

Tam Spektrum Yoga Başlayanlar İçin: Tam Spektrum Yoga Köpek Bakacak Şekilde Aşağıya Doğru

Tablodan poz, ellerinizi omuz, parmaklarının altında doğrudan olduğundan emin olun Geniş yayılan ve bilek kırışıklıklar mat ön kenarı ile paralellik göstermektedir. Daha sonra eriyik Kalbin ve nefesinizi genişletin. Altında sıkışmış ayak, dizleri asansör kalça ve basın kaldırın geri aşağı bakan köpek içine. Aşağı köpek, üç nefes alın ve sonra nefes. Gel poz tahta, doğru bileklerinde üzerinde omuz, uyluk üstleri gökyüzüne doğru kaldırıp, kuyruk kemiği kürekler ve ardından kalp erir. , Dizlerinizi bükün zemin, viraj dizlerini almak yanlara doğru ve dirsekler toprak, ileri kalbini eritmek. Ellerini tutmak nered

e olduklarını, doğru ayak eller ve lift itin, düz geri arkanda işaret Bir küçük bebek kobra için kalbin kadar, poz. Senin eline itmek, altında ayak sokmak, İleri yay ve aşağı köpek karşı karşıya geri, nefes. Bir Tadasana için,

öne doğru yürüyün. Ayaklarınızı içine itin ve ayakta yükselmeye, kalbinle kaldırın.

“Tam spektrum yoga aşağı bakan köpek ileri geri kemer olduğunu. Aşağı bu ücretsiz yoga video serisi bir yoga uzmanı ipuçları ile köpek karşı karşıya hakkında bilgi...”
expertvillage
Tam Spektrum Yoga Başlayanlar İçin: Tam Spektrum Yoga Köpek Bakacak Şekilde Aşağıya Doğru Resim 1 Tam Spektrum Yoga Başlayanlar İçin: Tam Spektrum Yoga Köpek Bakacak Şekilde Aşağıya Doğru Resim 2 Tam Spektrum Yoga Başlayanlar İçin: Tam Spektrum Yoga Köpek Bakacak Şekilde Aşağıya Doğru Resim 3 Tam Spektrum Yoga Başlayanlar İçin: Tam Spektrum Yoga Köpek Bakacak Şekilde Aşağıya Doğru Resim 4

Açıklama

Tam spektrum yoga aşağı bakan köpek ileri geri kemer olduğunu. Aşağı bu ücretsiz yoga video serisi bir yoga uzmanı ipuçları ile köpek karşı karşıya hakkında bilgi edinin. Uzman: Amy Reed Bio: Amy Reed Batı Massachusetts Pioneer Vadisi merkezli bir Anusara esinlenen yoga öğretmeni. kim Anusara Yoga kurucusu John Friend ile yoğun eğitti. Film yapımcısı: Christian Munoz-Donoso

Bunu Paylaş:
  • Google+
  • E-Posta
Etiketler:

expertvillage

expertvillage

Uzman Köyü videoların keyfini çıkarın? Eğer net resim kalitesinde video learning-- yaparken her detay sayar, böylece gerekli bilgileri kaçırmayın. EHow.com bizim arkadaşlar kendi YouTube kanalı var HD kalitesinde videolar göz atın. Daha eHow HD videoları çok yakında!

YORUMLAR



0.0/10

  • 23
    Olumlu
  • 2
    Olumsuz
  • 12
    Yorum
  • 29129
    Gösterim

SPONSOR VİDEO

Rastgele Yazarlar

  • inovationgmbh

    inovationgmb

    28 EYLÜL 2010
  • MrRandomSong

    MrRandomSong

    29 Kasım 2009
  • stokelycalm

    stokelycalm

    28 Aralık 2010

ANKET



Bu sayfa işinize yaradı mı?