Tüm germe Yani önce ne genellikle yapmak bir ışık kardiyo yaklaşık üç ısınmak atlama halat haline gelme veya hafif bir vadede, bir buçuk mil kadar bir mil, beş dakika kanını almak için akan ve daha sonra ışık germe yoktur. İstemediğiniz Sanılanın aksine Kaslarınız 60 ya da 70 gibi geri soğuk olduğunda germek için. Şimdi ısınmak var Daha sonra gövde ve hafif bir esneme yok. Ben göstermek için gidiyorum ilk şey bir Mau Tay duruş. Sağ elini kullanan bir kişi ve ben tekme istedim anlam sağ ayaklı kişi olarak benim sağ bacak ile tekme bir çocuk olarak bir top ya da oyun vuruşunda top, sağ bacak olmak

genişlik ve benim sağ ayak ile geniş biraz noktası olacak saatin yaklaşık iki saat. Bildiğim kadarıyla elimi pozisyonu olarak, ben olduğumu iddia istiyorum Gözlerimin önünde hayali bir sopa veya çubuk tutan ve yaklaşık kollarımı koymak için gidiyorum Yüzümde sekiz ila on iki inç, burada ve burada, ama hemen burada. Bu benim duruşu Midemde, benim abs emmek için gidiyorum üzerinde Buradan benim dirsek. vardır, bu yüzden değilim Bu gibi ben dik ve düz değili

Açıklama

Bir Martial Arts Master bu ücretsiz dövüş sanatları video ile Tay boks duruş tutmak öğrenin. Uzman: Ed Düğün Bio: Ed Düğün Birleşik Dünya Muay Thai Birliği (UWMTA) Şampiyon San Pedro, CA Harbor Kickboks de ve El Segundo, CA R-1 Gym'deki eğitmen Film yapımcısı: Nathan Nili