Ben burada bu bacak, burada helikopter yapıyor olacağım. Ve iki nedeni var Bunu yapmak için. Helikopter, uygulayıcı o var, o işe var biliyor sağlar üzerinde çalışmak için. Onların nedir, daha fazla pozlar içine onu almak değil, aynı zamanda gevşetmek nasıl derin ve yukarı o kalça eklemi yağlayın. Ben altına almaya gidiyorum helikoptere gelip diz ve tür topuk altında, biraz yukarıda. Ben eğmek gidiyorum diz, bana bunu sadece bir tur yapma başlayalım, onları rahatlamak sadece tamamen bildirin. Yavaş git. İçeride neler oluyor hissetmek isterler, gidiyorsun ne kadar derin bakın Daha fazla poz

Açıklama

Tay yoga masajı helikopter hareket gevşetir ve kalça eklemi yağlar. Bu ücretsiz masaj terapisi videoda bir yoga eğitmeni ipuçları ile helikopter Tay yoga masajı tekniği hakkında daha fazla bilgi edinin. Uzman: Gina Kennedy Bio: Gina Kennedy Yoga Siromani unvanına sahip ve Yoga Alliance üyesidir. Film yapımcısı: Christopher Rokosz