Merhaba benim adım Casey Neuwirth ve ben Geçidi Fitness adında bir iş var. Sen irtibata geçebilirsiniz http://www.gateway-fitness.com de ben. Ve nasıl K adımı yapmak için size göstermek için gidiyorum. Ne yaparım bloğun sağ tarafında değilim, olan, ben hızlandırmaya gidiyorum benim aşağı benim sağ ve arka birlikte benim sol ile benim sağ adımla dokunmatik bıraktı. Gitmek ters yol yani tekrar bir araya Sağımda ve benim sol dokunuşla hızlandırmaya geri dönüyor Benim sol ile. Ve bu sadece bir tarafı çalışır ama sayısı bir iki üç dört beş gider Altı yedi sekiz tek, iki, üç, dört, beş, altı, yedi, sekiz.

Açıklama

Evde egzersiz için aerobik egzersizleri ve step rutinleri. Bu ücretsiz aerobik, fitness video K Adım aerobik egzersiz yapmak öğrenin. Uzman: Casey Neuwirth İletişim: www.gateway-fitness.com Bio: Casey Neuwirth Austin, Teksas yerel spor salonunda profesyonel kişisel antrenör olduğunu.