28 EYLÜL 2008, Pazar

Temel Akış Vinyasa Yoga : Vinyasa Yoga: Kol Denge Sırası

Kol Dengesi, Vinyasa Koundinyasana ve başka Vinyasa. Bu gidiş oldukça hızlı olacak dan poz poz. Biz şimdi blokta yaptığımız gibi dizlerinizi yukarı açacağım Blok yok. Önünde, ayrı eller dizler alın, sizin kalçanızı sadece yukarı kaldırmaya ettik biraz, çok yüksek değil, sadece düzeyi, atlama yukarı çekin, rock, asansör, asansör sıkmak, teneffüs geriye viraj. İsterseniz yerden dizlerinizi tutabilirsiniz. Ben dizlerimin sağlayabilirsiniz geri viraj olacak, bırakın. Geriye Doğru Köpek nefes verin. Bu bizim ilk kol dengesi oldu. Şimdi ne zaman Eğer gerçekten çalışmak, kendi başınıza yapmak biraz dah

a uzun kol dengesini tutun. Koundinyasana. Ben sağ kolu dışında, öne doğru bacak getirmek için gidiyorum. Dikkatle bacaklarını İzle, bacak, tüm poz çatlaklardır. Dirseklerde biraz düşürün almak Dizler yukarı, kollar t

üylenmek gidiyor, daha yüksek ve atlama asansör, uzatmak, bükülmüş bacakları ile başlar geri mat merkezine biraz. Nefes. Orada kendisine nasıl. İki kol İki Vinyasas güzel ve pürüzsüz dengeler.

“Vinyasa yoga, geriye bend ve aşağı bakan köpek kol dengesi germe dizisi içinde yer alan poz. Çekirdek akış vinyasa yoga bu ücretsiz video bir yoga eğitmeni ipuçla...”
expertvillage
Temel Akış Vinyasa Yoga : Vinyasa Yoga: Kol Denge Sırası Resim 1 Temel Akış Vinyasa Yoga : Vinyasa Yoga: Kol Denge Sırası Resim 2 Temel Akış Vinyasa Yoga : Vinyasa Yoga: Kol Denge Sırası Resim 3 Temel Akış Vinyasa Yoga : Vinyasa Yoga: Kol Denge Sırası Resim 4

Açıklama

Vinyasa yoga, geriye bend ve aşağı bakan köpek kol dengesi germe dizisi içinde yer alan poz. Çekirdek akış vinyasa yoga bu ücretsiz video bir yoga eğitmeni ipuçları ile bu değerli egzersiz dizisini gerçekleştirin. Uzman: Ruth Anne Lunderburg Bio: Ruth Anne Lundeberg, E-RYT500, yoga eğitmeni, Pilates eğitmeni, yoga öğretmeni eğitmen ve Mama Nirvana'nın Yeni Yoga eş sahibi, yoga öğretmeye benzersiz ve güçlü manevi lezzet getiriyor. Film yapımcısı: Christian Munoz-Donoso

Bunu Paylaş:
  • Google+
  • E-Posta
Etiketler:

expertvillage

expertvillage

Uzman Köyü videoların keyfini çıkarın? Eğer net resim kalitesinde video learning-- yaparken her detay sayar, böylece gerekli bilgileri kaçırmayın. EHow.com bizim arkadaşlar kendi YouTube kanalı var HD kalitesinde videolar göz atın. Daha eHow HD videoları çok yakında!

YORUMLAR



7.5/10

  • 3
    Olumlu
  • 1
    Olumsuz
  • 2
    Yorum
  • 2012
    Gösterim

SPONSOR VİDEO

Rastgele Yazarlar

  • Skrillex

    Skrillex

    6 NİSAN 2010
  • Vortez

    Vortez

    27 Temmuz 2009
  • WiseOwlTutorials

    WiseOwlTutor

    21 EKİM 2011

ANKET



Bu sayfa işinize yaradı mı?