Tamam, şimdi topun sıçrama izin vermeden kelebek matkap / şekil 8 yapacağız bu yüzden senin voleybolu üzerinde çalışmak için gidiyor. Bunu yapmak için biraz daha sert, bu yüzden cesaretini alamadım Eğer ilk başta bunu yapamam eğer. Ama ne fark istiyorum ben tutmak nasıl bir kez daha olduğunu Ben topu dizilmiş olsun, nasıl ayaklarım nasıl hareket, yukarı racket, ben topu izlerken tutmak nasıl Bunu ortadan gözümü asla, bu yüzden umarım kusursuz, bu atış yürütmek, bu yüzden haydi Ben nasıl yapabilirim bakın. Tamam, ben gerçekten bu matkap üzerinde için dikkat açmak zorunda olduğunu ne istediğinizi

devam o ve gerçekten de bu matkap aşağı alırsınız.

Açıklama

Raketi hazırlamakla ve raket yüzü açılış dikkat edin. Bu ücretsiz video dersimizde squash eğitmen kelebek voleybolu matkaplarla kabak temellerini öğrenin. Uzman: Hill Marks Bio: Antrenör Tepesi yaklaşık on yıl boyunca profesyonel olarak tenis, squash, racquetball ve golf eğitimi vermektedir. Film yapımcısı: Dustin Daniels