26 EYLÜL 2008, Cuma

Temel Yoga Poses: Yoga Aşağı Doğru Köpek Poz

Burada Linda Siyah olduğumu nasıl içine aşağı bakan köpek ve geçiş yapmak için size göstermek için sonraki klipte bir chataranga hazır yüksek tahta pozisyon. Yani bana yardım etmek, Debbie, Gentry, elleri ve dizleri üzerine gelen en altında ve basın ayak dönelim aşağı köpek karşı karşıya içine gökyüzüne yüksek kalçalar. Bu V aşağı bir yukarı yönlü gibi fazla yani topuk yere doğru bastırarak ama aynı zamanda biz kaldırarak olduğunu ayak bilekleri dışarı kadar bu yüzden çöken bulmak istemiyorum. Onlara bir çöküş gösterebilir miyim ayak bileklerinde? Bu bir dış rotasyon olacaktır. Güzel ve güçlü tutun. Güzel. G

erme Uzun arka duvarına doğru uyluk, yea ve sen omuzlar ile güzel bir streç olsun güzel. Ben olacak bu aşağı bakacak şekilde köpek alıyorsun, yüksek tahta içine kaymasını kalça ve omuz akşam onları. Geri bir ağırlık kayma

sı gerekebilir Biraz sonra da nefes verirken kalça kaldırın ve aşağı köpek karşı karşıya içine gel. Biz dört kez, bir yüksek tahta pozisyonuna teneffüs, doğal, kararlı omuzlar olduğunu tekrarlayacak yer

“Aşağı köpek poz A hepsi yoga rutinleri temel bir pozisyon. Temel yoga pozisyonları hakkında bu ücretsiz video bir yoga eğitmeni uzman ipuçları aşağı köpek yapmak ...”
expertvillage

e doğru eriyen kalp gevşeme, yüksek kalça tutmak, geri nefes Bir aşağı bakacak köpek. Çok güzel, kolay, yüksek tahta nefes. Nefes aşağı, köpek bakacak çok güzel. Bir Nefes burada yere dizlerini getirin. Eğer tam dört yaptıktan sonra mermi, bir çocuğun poz geri kalçalarını basın ve gerekli dinlen.

Temel Yoga Poses: Yoga Aşağı Doğru Köpek Poz Resim 1 Temel Yoga Poses: Yoga Aşağı Doğru Köpek Poz Resim 2 Temel Yoga Poses: Yoga Aşağı Doğru Köpek Poz Resim 3 Temel Yoga Poses: Yoga Aşağı Doğru Köpek Poz Resim 4

Açıklama

Aşağı köpek poz A hepsi yoga rutinleri temel bir pozisyon. Temel yoga pozisyonları hakkında bu ücretsiz video bir yoga eğitmeni uzman ipuçları aşağı köpek yapmak öğrenin. Uzman: Linda Siyah İletişim: www.AlpineYoga.org Bio: Linda Siyah Highland, Utah Alp Yoga sahibi ve eğitmeni. Film yapımcısı: joseph wilkins

Bunu Paylaş:
  • Google+
  • E-Posta
Etiketler:

expertvillage

expertvillage

Uzman Köyü videoların keyfini çıkarın? Eğer net resim kalitesinde video learning-- yaparken her detay sayar, böylece gerekli bilgileri kaçırmayın. EHow.com bizim arkadaşlar kendi YouTube kanalı var HD kalitesinde videolar göz atın. Daha eHow HD videoları çok yakında!

YORUMLAR



10/10

  • 3
    Olumlu
  • 0
    Olumsuz
  • 1
    Yorum
  • 3868
    Gösterim

SPONSOR VİDEO

Rastgele Yazarlar

  • CNNMoney

    CNNMoney

    16 Kasım 2006
  • isupportthegosselins

    isupporttheg

    6 Aralık 2009
  • Joshua Kywn

    Joshua Kywn

    17 Mayıs 2010

ANKET



Bu sayfa işinize yaradı mı?