Temel Yoga Poses: Yoga Omuz Tasarlamalarını 2

Spor

26 EYLÜL 2008, Cuma

Temel Yoga Poses: Yoga Omuz Tasarlamalarını 2

Gol sonrası pozisyon, ellerde başlayarak size omuz güçlendirici numarası 2. Gösterilen Düz, parmakları geniş yayıldı. Enerji 90 dereceye dirsekten akarken bilek, dinlenmek edelim açı, gökyüzüne. Bu güzel Gentry var. Başar, parmakları çok geniştir. Biz kullanıyor olacak Bu nefes, bu nedenle nefes hareketin bir sürü. Kolay, kafa dönen sağa, tekrar sağ avuç bakıyor. Sağa kafası gibi, getir aşağı doğrudan 90 derecelik bir açıyla sol kol. Gol sonrası yine, bu, tekrar merkeze, Nefes gibi futbol oynuyoruz. Sola, baş arkaya doğru nefes almak palmiye duvar. Güzel. Tekrar merkeze, Nefes. Derin nefes alma

ujjayi, nefes; için, kafa teneffüs sağ, sol kol iner. Başar. Omuz rotator üzerinde çalışma. , Nefes merkeze geri geliyor ve omuz, baş çevresi kasları güçlendirerek, nefes verin. Merkez, nefes sola kafası, sağ avuç içi

gider. Geri Nefes merkezi; 4 kez her tarafı; nefes verin. Merkez, nefes, sağa, palmiye arkaya gider. Güzel. , Merkezi Nefes. Dönerek, kaldırdı sternumu tutun omurga uzunluğu tutmak sola, merkeze geri,

“İkinci yoga omuz güçlendirici egzersiz başlatmak için, post pozisyonunda başlayacak. Temel yoga pozisyonları hakkında bu ücretsiz video bir yoga eğitmeni uzman ip...”

expertvillage

nefes ve basılı tutun. Çok güzel. Biz strengthener üzerine gitmeye hazır olacağım 3 numara.

Açıklama

İkinci yoga omuz güçlendirici egzersiz başlatmak için, post pozisyonunda başlayacak. Temel yoga pozisyonları hakkında bu ücretsiz video bir yoga eğitmeni uzman ipuçları ile ikinci yoga omuz güçlendirici yapmak öğrenin. Uzman: Linda Siyah İletişim: www.AlpineYoga.org Bio: Linda Siyah Highland, Utah Alp Yoga sahibi ve eğitmeni. Film yapımcısı: joseph wilkins

Bunu Paylaş:

Facebook
Twitter
Google+
E-Posta

Etiketler:

ÖNCEKİ

Temel Yoga Poses: Yo...

SONRAKİ

Temel Yoga Poses: Yo...

expertvillage

Uzman Köyü videoların keyfini çıkarın? Eğer net resim kalitesinde video learning-- yaparken her detay sayar, böylece gerekli bilgileri kaçırmayın. EHow.com bizim arkadaşlar kendi YouTube kanalı var HD kalitesinde videolar göz atın. Daha eHow HD videoları çok yakında!