Pehlevi diğer spesifik cyclocross Gerçek bunu yapabilir gerçekten yararlı pratik gibi çift set biliyorum bariyerler Eğer kendinizi yapmak biliyorum hızlı yapabilirsiniz Ben müdür atı gördüm çağrı tarafından 16-inç Sanırım artık bariyerler Eğer cut-out biliyorum çentik için bir V-şekli içinde bir yönetim kurulu için eğlenceli bir yere yerden altı inç ve sadece Hells Fransa'daki gibi park ne yapmak istiyorsun gidiş ulaşmıyorsa tüm hızıyla girecek uygulama size şimdi istiyorsun geri bisikletle mümkün olduğunca çabuk Böylece gerçekten o kas bellek ve şekil almak zamanı biliyorum dışarı koç bo

ı, kas hafızasına ve teşekkür anlamına gelir Bilirsin etkili bu I yoluyla gelmek yukarıya çağırma tam hızda bunu yapmalıyım için Burada çift set ben geri döndüğümde neye benzediğini görmek ve yedekleme hızlandırmak için çalışacağız cevap gibi Umarım geri nasıl alabilirim hızlı.

Açıklama

Çift setleri ve nasıl cyclocross yarış bu ücretsiz öğretim video bir cyclocross yarış için eğitim için bunları yapmak için öğrenin.