25 EYLÜL 2008, PERŞEMBE

Tenis Oyuncuları İçin Egzersizler: Tenis Kortları Üzerinde Servisi Matkap

Tamam, başka bir matkap kondisyonunuzu geliştirmek için ve çabukluk hatları dokunmak etmektir. Yani isterseniz pick up için bir şey koyabilirsiniz, ama bu durumda, biz sadece gidiyoruz satırları dokunun. Yani, ben ileriye taşımak için gidiyorum ve ben bu satırı dokunmak ve sonra sürat ve Ben bu çizgiyi dokunun. Ve sonra ben sürat sonra sırtıma pedal üzerinde çalışan, geri dönüp olabilir ve bu çizgiye ben geri pedal yan yan ve sonra ben tüm yol tam sürat gidebilir, Yan basamak, arka pedal. Demek sprint üzerinde çalışan bir yoludur. Uzun sürat Hiç tenis çapraz olacak sahip olacak. Yani,

birileri vurursa Burada top ve sonra orada vurdu damla. Yani, bu hiç gerekecek gibi uzak tenis oyununda sürat çok bu konuda olacaktır. Yani gerçekten çalışmak istediğiniz ne senin çabukluk olduğunu. Hızlı benden yüz b

ir çok olan bir sürü insan var yard dash, ama verimli mahkemeye taşımak için biliyorum, çünkü ben can; genellikle Ben var daha taşımak zorunda değilsiniz. Birçok insan taşımak için yirmi ayaklarınızı ha

“Artan quickness için klasik bir matkap mekik matkap olduğunu. Egzersizleri ve artan gücü ve çeviklik bu ücretsiz egzersiz videoda size daha iyi bir tenisçi yapaca...”
expertvillage

rekete geçirecek on ayak. Yani, matkaplar bu tür yaparak, siz hareketlerinizi nasıl öğreneceksiniz mümkün olduğunca verimli.

Tenis Oyuncuları İçin Egzersizler: Tenis Kortları Üzerinde Servisi Matkap Resim 1 Tenis Oyuncuları İçin Egzersizler: Tenis Kortları Üzerinde Servisi Matkap Resim 2 Tenis Oyuncuları İçin Egzersizler: Tenis Kortları Üzerinde Servisi Matkap Resim 3 Tenis Oyuncuları İçin Egzersizler: Tenis Kortları Üzerinde Servisi Matkap Resim 4

Açıklama

Artan quickness için klasik bir matkap mekik matkap olduğunu. Egzersizleri ve artan gücü ve çeviklik bu ücretsiz egzersiz videoda size daha iyi bir tenisçi yapacak öğrenin. Uzman: Hill Marks Bio: Antrenör Tepesi yaklaşık on yıl boyunca profesyonel olarak tenis, squash, racquetball ve golf eğitimi vermektedir. Film yapımcısı: Dustin Daniels

Bunu Paylaş:
  • Google+
  • E-Posta
Etiketler:

expertvillage

expertvillage

Uzman Köyü videoların keyfini çıkarın? Eğer net resim kalitesinde video learning-- yaparken her detay sayar, böylece gerekli bilgileri kaçırmayın. EHow.com bizim arkadaşlar kendi YouTube kanalı var HD kalitesinde videolar göz atın. Daha eHow HD videoları çok yakında!

YORUMLAR



10/10

  • 4
    Olumlu
  • 0
    Olumsuz
  • 0
    Yorum
  • 6812
    Gösterim

SPONSOR VİDEO

Rastgele Yazarlar

  • Deany Boii

    Deany Boii

    27 Kasım 2007
  • kruno j

    kruno j

    6 Mayıs 2007
  • Wild Academy

    Wild Academy

    8 Aralık 2009

ANKET



Bu sayfa işinize yaradı mı?