Segmentlerinin bu grupta Tamam, biz spor eğitimi, bazı egzersizleri üzerine gitmek için gidiyoruz. Biz spor salonunda değil, ama gerçekten iyi bir tenisçi olmak istiyorsanız, tenis düşünüyorum Bir spor bir dövüş sanatı gibi olmasıdır. Toplamda uygunluğu olması gerekir. Yapmalısın dayanıklılığa sahiptir. Sen çeviklik olması gerekir. Sen çabukluk olması gerekir. Şimdi sadece istiyorsanız eğlenmek için sosyal oynamak, sen, bu harika, ama sen gerçekten oyununuzu geliştirmek istiyorsanız vücut daha hızlı ve topu almak için izin verir, çünkü vücut geliştirmek isteyen Daha iyi pozisyon ve akılda öylesine

i, bir kez daha, oyununuzu geliştirmek için en hızlı yolu daha iyi durumda olsun yapmak. Eğer becerilere sahip ve kondisyonunuzu geliştirmek durumunda, yoksul uygunluğu varsa, beceri olacak Bu çok daha iyi olacak ve çok daha beceri yoksa, uygun olsun. Hızlı ve güçlü iseniz, Unutmayın ki, biz başlamak için gidiyoruz öylesine o noktaları bir sürü tutabilirsiniz Bazı spor eğitimi.

Açıklama

Oyuncuların bir kenar korumak için egzersiz gerekir, böylece tenis, atletik bir spor. Egzersizleri ve artan gücü ve çeviklik bu ücretsiz egzersiz videoda size daha iyi bir tenisçi yapacak öğrenin. Uzman: Hill Marks Bio: Antrenör Tepesi yaklaşık on yıl boyunca profesyonel olarak tenis, squash, racquetball ve golf eğitimi vermektedir. Film yapımcısı: Dustin Daniels