Tamam, ben Bobby Larew olduğumu tekrar hoş geldiniz. Biz sadece silah nasıl kullanılacağı hakkında konuştuk ve Eğer gemide kapalı alıyorsun başınızı konumu. Şimdi konuşmamız gereken Vücudunuzun geri kalanı tamam mı? Eğer gemide ucundaki ok olduğunuzda? Kolların tarafından olan senin Kulak, kapalı zorlamaya hazır alıyoruz. Bacak ve vücudunuz için uygun pozisyon bu. Bacaklarım ile ben bastırıyor ve benim ayak üzerinde kapalı yukarı olduğumu nasıl uzanan ediyorum? Kapalı topuklar? Ben k benim ayak üzerinde duruyorum? Ben hımbıl ve Tamam yaslanmış değilim? Dizlerim bükük nasıl biliyorum, Ben genişle

palı iken şınav tahta, bacaklar onları itmeyin, senin altında kalça genişletilmiş ve işte olması için doğru pozisyonu.

Açıklama

Ters dalış yürütülüyor Eğer tramplen çıkarmak düzgün olarak vücudunuzu ve kalça konumlandırma gerektirir. Bu ücretsiz yüzme video profesyonel dalış eğitmeni ters dalış vücudunuzu hareket ettirmek için bazı ipuçları öğrenin. Uzman: Bobby Larew Bio: Yirmi yıldır, Bobby Larew bir sporcu, bir antrenör ve bir yargıç olarak dalış yarışmalara katılmıştır. O Michigan Üniversitesi'nde ve Genç Olimpiyatları antrenörü, Chirs Bergere ile eğitim. Film yapımcısı: Tim Brown