Merhaba ben bir Şapel burada bugün expertvillage.com adına Zoar Outdoor ile Bill değilim Ashfield, Massachusetts ve ben gidiyorum, bu serideki çıkıntıları temelleri hakkında konuşmak için kayanın üzerinde hareket. El sıkışma denilen çatlaklar ellerinizi kullanarak çok güçlü alabilirsiniz bazen ağrılı tekniği ama size bu birkaç hamle nerede için gerçekten sağlam tutuş verir Eğer o ya da tutma tırmanış kullanmanız gerekebilir. Çatlak boyutu Ben ne bir fark yaratıyor oldukça geniş Orada benim bütün el kullanmak için gidiyorum bu çatlağın kullanmak için gidiyorum. O benim parmak önünde benimde aral

ayan benim yumruk için yeterli hakkında büyük, belki biraz küçük benim yumruk ben yanlara aynı basınç ve bu oldukça üzerinde olan bu davayı oluşturma Büyük düz bir yüzey ve ellerimi bu yumuşak kısmı o kadar çok zarar vermez ve olduğunu bir de gerçekten sağlam tutun. Sen koyarak küçük çatlaklar parmaklarınızı reçel ve bunları büküm ve hatta eller bazı çatlaklar birbirlerine karşı bir yığını olabilir Eğer gerekirse. Yani birçok farklı yolu çatlak ellerini reçel ve gerçekte

Açıklama

El sıkışma güçlü bir kaya tırmanış tekniğidir. Böyle bu kaya tırmanışı tekniği video, yumruğunu kullanarak ve parmaklarınızı büküm gibi el sıkışma teknikleri, öğrenin. Uzman: Bill Killough-Tepesi İletişim: www.zoaroutdoor.com Bio: Bill Killough-Tepesi 1995 yılından beri Zoar Outdoor kaya tırmanışı öğretim ve AMGA sertifikalı üst halat sitesi yöneticisi olmuştur. Film yapımcısı: Christian Munoz-Donoso