Merhaba, benim adım Rotem ben bir egzersiz fizyolog ve ben Uzman Köyü adına buradayım olduğunu. Bu germe ve esneklik egzersizleri farklı olabilir. Birçok türü vardır deneyebilirsiniz ama ben sadece seni gösterdi o bir örnektir egzersizler. Yapabilirsin Onları yapmayı tercih ya da farklı olanları yapmak seçebilirsiniz. Ama sen emin olun Bazı germe ve esneklik egzersizleri. Bu sizin kaslarınızı gevşek yardımcı olacaktır ve egzersiz için hazır olsun.

Açıklama

Güvenle bu ücretsiz sağlık ve fitness video bir egzersiz profesyonel bir koşu bandı üzerinde egzersiz için germe önemini öğrenin. Uzman: Rotem Agame Bio: Rotem Agame egzersiz psikologu, sucul terapist ve eski profesyonel yüzücü olduğunu; O, Avrupa yüzme şampiyonasında finalde katıldı. Film yapımcısı: Danniel Fishler