Merhaba, benim adım Rotem ben bir egzersiz fizyolog ve ben Uzman Köyü adına buradayım olduğunu. Biz bizim 5 dakika Ben genellikle bazı gerilme egzersizleri yapmak tavsiye ısınmak etmedi. Peki bunu Eğer kaslarınızı ısıtmak hep sonra bu artacak, çünkü soğuk kaslarda bunu asla Risk bu kaslar gözyaşı. Eğer yeterli zaman yoksa Ama tutmak ve denemek Yaptığınız egzersiz rutin sonuna birleştirmek için.

Açıklama

Isınmak ve bu ücretsiz sağlık ve fitness video bir egzersiz profesyonel güvenli koşu bandı kullanım için streç doğru yolu öğrenin. Uzman: Rotem Agame Bio: Rotem Agame egzersiz psikologu, sucul terapist ve eski profesyonel yüzücü olduğunu; O, Avrupa yüzme şampiyonasında finalde katıldı. Film yapımcısı: Danniel Fishler