Merhaba, benim adım Rotem ben bir egzersiz fizyolog ve ben Uzman Köyü adına buradayım olduğunu. Hatta başlamış ve koşu bandı makine üzerinde elde yaptırmadan önce ben vurgulamak istiyorum Önemli şeyler. Haftada en az 3 saat yürüyüş azalma ile ilişkilidir azalması ile ilişkili bir haftada 7 saat yürürken, kalp hastalığı riski Meme kanseri ve tip 2 diyabet riski. Ben gerçekten birleştirerek tavsiye bu nedenlerden En azından yürüyüş. Dışarıda veya farklı bir aerobik egzersiz, koşu bandı üzerinde yapabilirsiniz birleştirmek için çalışarak makine egzersizleri. Haftada en az 3 kez ile başlayın yapabilirsini

Açıklama

Bu ücretsiz sağlık ve fitness video bir egzersiz profesyonel bir koşu bandı üzerinde egzersiz nasıl bir bakış izleyin. Uzman: Rotem Agame Bio: Rotem Agame egzersiz psikologu, sucul terapist ve eski profesyonel yüzücü olduğunu; O, Avrupa yüzme şampiyonasında finalde katıldı. Film yapımcısı: Danniel Fishler