Merhaba! Ben Monica duyuyorum ve expertvillage adına sana bazı egzersizleri göstermek için gidiyorum Eğer Physio Ball ile yapabilirsiniz. Bu, sonraki egzersiz hareketi başka bir aralık olacak Omuzlarınız için egzersiz. Ne yapmak istediğinizi yapacaksın sırt üstü yatmak ya olan Yerde ya da bir yatak üzerinde, güzel ve kalça ve dizleri bükük ve sizin ne rahat Burada ve daha sonra önünüzdeki topu var bunu yapmak denemek istiyorsun etmektir gidiyoruz Yavaş yavaş bu doğru gibi yan yana indirin. Yani yine daha az yapıyoruz streç veya egzersiz türünü güçlendirilmesi daha hareketle

Açıklama

Fizyo top üst vücut egzersizi bu ücretsiz nasıl yapılır videoda omuz ve üst vücut için hareket fizyo topu egzersizleri yapmak öğrenin. Uzman: Monica Paradise Bio: Monica Paradise Phoenix, Arizona Endüstriyel El ve Fizik Tedavi çalışıyor. O egzersiz bilimi bir derece ile Kuzey Arizona Üniversitesi'nden mezun oldu. Film yapımcısı: Eric Johnston