Merhaba, bu Uzmanı Köyü ile Steven Vargas olduğunu. Bu klibi biz yumruklar performans olacak direnç bandı. Şimdi isteyebileceğiniz direnç bandına gerginlik bağlı ekleyin ve daha zorlu hale getirmek için iki üst kısmında bir düğüm için. Yani biz ne yapacağız Burada emin direnç bandı kol çukurları altında yapmak istediğim. Biz istemiyoruz Bu boru cilt üzerinde ovmak ve onu rahatsız edebilir çünkü burada dışarı var. Yani yapmak emin altındasınız. Bu egzersiz önemli kas gruplarının bir sürü dahil oluyor üst gövde. Örneğin, göğüs ve omuz yanı sıra çekirdek. Ne olmuş yani Biz direniş bant kol çukurları altına düş

Açıklama

Üst vücut egzersizleri ev bu ücretsiz egzersiz videoda evde bant yumruk üst vücut egzersizleri yapmak öğrenin. Uzman: Steven Vargas Bio: Steven Vargas CPT, CMT özel Personal Trainer iş hem çalışır ve bir eğitmen olarak üst düzey bir spor kulübünde çalışıyor. Film yapımcısı: Patrick Saçak