23 Ocak 2008, ÇARŞAMBA

Üst Vücut Egzersizleri Nasıl: Göğüs Basın Üst Vücut Ev Egzersizleri

Merhaba, bu Uzmanı Köyü ile Steven Vargas olduğunu. Bu klibi biz nasıl gerçekleştirileceği üzerine gidiyorum bir direnç bandını kullanan bir göğüs düğmesine basın. Again bantta gerilim bağlı olarak, üstünde bir döngü ekleyerek biraz daha ekleyebilirsiniz. Bu egzersiz değişen çok benzer aynı bandı kullanan yumruk. Peki ne yine yapacağını bant altında gelmiş olan koltukaltı, karşı karşıya eklemleri olabilir, iki yoldan birini yapabilirsiniz, adımlarınızı bocalama aşağı ya da birbirine doğru bakacak. Biz, ön eşzamanlı itme arıyoruz , göğüs sıkmak geri kontrol ve öne doğru itin. Yine alternatif veya bunları yapabi

lirim Birlikte. Yani aşağı bakacak eklemleri ve eklemleri değişimi.

“Üst vücut egzersizleri ev bu ücretsiz egzersiz videoda evde göğüs pres üst vücut egzersizleri yapmak öğrenin. Uzman: Steven Vargas Bio: Steven Vargas CPT, CMT öz...”
expertvillage
Üst Vücut Egzersizleri Nasıl: Göğüs Basın Üst Vücut Ev Egzersizleri Resim 1 Üst Vücut Egzersizleri Nasıl: Göğüs Basın Üst Vücut Ev Egzersizleri Resim 2 Üst Vücut Egzersizleri Nasıl: Göğüs Basın Üst Vücut Ev Egzersizleri Resim 3 Üst Vücut Egzersizleri Nasıl: Göğüs Basın Üst Vücut Ev Egzersizleri Resim 4

Açıklama

Üst vücut egzersizleri ev bu ücretsiz egzersiz videoda evde göğüs pres üst vücut egzersizleri yapmak öğrenin. Uzman: Steven Vargas Bio: Steven Vargas CPT, CMT özel Personal Trainer iş hem çalışır ve bir eğitmen olarak üst düzey bir spor kulübünde çalışıyor. Film yapımcısı: Patrick Saçak

Bunu Paylaş:
  • Google+
  • E-Posta
Etiketler:

expertvillage

expertvillage

Uzman Köyü videoların keyfini çıkarın? Eğer net resim kalitesinde video learning-- yaparken her detay sayar, böylece gerekli bilgileri kaçırmayın. EHow.com bizim arkadaşlar kendi YouTube kanalı var HD kalitesinde videolar göz atın. Daha eHow HD videoları çok yakında!

YORUMLAR



7.7/10

  • 7
    Olumlu
  • 2
    Olumsuz
  • 5
    Yorum
  • 5035
    Gösterim

SPONSOR VİDEO

Rastgele Yazarlar

  • AutoHotkey Tutorials

    AutoHotkey T

    29 Mayıs 2010
  • Alfredo Garcia

    Alfredo Garc

    25 Mayıs 2007
  • Thehalopianoplayer

    Thehalopiano

    4 ŞUBAT 2011

ANKET



Bu sayfa işinize yaradı mı?