Merhaba, bu Uzmanı Köyü ile Steven Vargas olduğunu. Bu klibi biz nasıl üzerine gidiyorum bir arada direnç bandı kullanarak hareket ettirin. Biz gidiyoruz kombinasyon hareket üzerine gitmek bir havai basına bir pazı kıvırmak olduğunu. Yani yanı sıra pazı kasları olsun omuz çıkıyor. Yani yapmak isteyeceksiniz ne sizin tüp adım olduğunu sizin yanınızdaki geniş ayaklar dışında size bandında ve bu pozisyondan gerekecek fazla direnç vardır güzel ve sıkı çekirdek tutarak, size pazı dahil etmek burada kıvrılıp edeceğiz ve olacak Düz yükü kadar basın katılan omuz olsun. Aşağı yolda kontrol ve yukarı ve bitti

Açıklama

Üst vücut egzersizleri ev bu ücretsiz egzersiz video pazı omuz üst vücut egzersizleri yapmak öğrenin. Uzman: Steven Vargas Bio: Steven Vargas CPT, CMT özel Personal Trainer iş hem çalışır ve bir eğitmen olarak üst düzey bir spor kulübünde çalışıyor. Film yapımcısı: Patrick Saçak