Merhaba, bu Uzmanı Köyü ile Steven Vargas olduğunu. Bu klibi biz nasıl üzerine gidiyorum Bir triseps geri tepmeye. Burada bir direnç bandı kullanarak ve ne yaptığımı ben bir ucunu bağlı olduğunuz olduğunu ediyoruz Bir direğe direnç bandı. Sen devam et ve tablonun bir bacak etrafında kravat Bir kapı tokmağı veya bu nitelikteki bir şey ya. Burada ne yapacağız biz gidiyoruz olduğunu İyi form için yine kendimizi kurmak. Biz, tamam, yumuşak dizlerinin için güzel bir güçlü arıyorsanız Sıkı çekirdek. Sen gövde ileri eğmek için gidiyoruz ve ne yapmak için gidiyoruz sen olduğunu konum direnç bandı geri çekme

Açıklama

Üst vücut egzersizleri ev bu ücretsiz egzersiz videoda evde triseps uzatma üst vücut egzersizleri yapmak öğrenin. Uzman: Steven Vargas Bio: Steven Vargas CPT, CMT özel Personal Trainer iş hem çalışır ve bir eğitmen olarak üst düzey bir spor kulübünde çalışıyor. Film yapımcısı: Patrick Saçak