4 Mart 2008, Salı

Üst Vücut Geliştirme Egzersizleri Çapraz: Yükseltilmiş İpuçları Üst Vücut Egzersizleri İtin.

Merhaba, ben Uzman Köyü Dr. Garrett Smith. Biz gidiyoruz egzersiz olabilir artık bitti gitmek için Bu normal bir itme kadar benzer görünebilir, ama ne biz gidiyoruz bu bir yapmaya başlamak için denir yükseltilmiş ayaklar yukarı itin ve biz getirmek yardımcı olmak için bu bir sandalye kullanmak için gidiyoruz ayaklarımız kadar. Bu amut itme up birikmesi egzersiz. Burada önemli olan nokta gibidir Bizim ayak daha yükseltmek, daha dik olacak ve biz daha bir amuda gibi oldu yukarı itin. Teoride biz sonunda bir Amuda yapıyor gücü yolumuza kurmak olabilir yukarı itin. Örneğin, süper yü

ksek değil, bugün, ben sadece bu sandalyeyi kullanmak için gidiyorum demek ancak amaca hizmet ve size fikir vereceğim. Artmış ayak basma kadar biz almak bizim Normal itme kadar pozisyon, biz yukarı ayakla

rınızı tutmak için kullandığınız ne olursa olsun bizim ayak koydu o sürekli olduğundan emin olun. Bizim omuzlar, sadece onlar gibi, biraz ileride bizim elimizde vardır Bir amuda olacağını yukarı itin. Sonra ge

“Üst vücut çapraz eğitim çalışmaları bu ücretsiz fitness video, üst vücut gücü oluşturmak için, yükseltilmiş bir itme kadar nasıl bir uzman öğrenin. Uzman: Garret...”
expertvillage

lip, alnı ve burnu yere değiyor ve bu kadar. Aşağı alıyorum dikkatli olun. Bu egzersiz noktası, genellikle bir sonu değil nokta egzersiz. Bu amuda bir birikmesi şınav, ve siz gidin sadece inşa edebilirsiniz Ayaklarınızı kapatıp yeterince konum kadar yüksek ve daha yüksek bir amut itme yapıyor olması Bu kadar duvara gidip birini deneyebilirsiniz. Yine, bir Amuda yapmak zorunda hatırlıyorum Bir amuda yapmadan önce yukarı doğru itin. Yükseltilmiş ayak yukar

Üst Vücut Geliştirme Egzersizleri Çapraz: Yükseltilmiş İpuçları Üst Vücut Egzersizleri İtin. Resim 1 Üst Vücut Geliştirme Egzersizleri Çapraz: Yükseltilmiş İpuçları Üst Vücut Egzersizleri İtin. Resim 2 Üst Vücut Geliştirme Egzersizleri Çapraz: Yükseltilmiş İpuçları Üst Vücut Egzersizleri İtin. Resim 3 Üst Vücut Geliştirme Egzersizleri Çapraz: Yükseltilmiş İpuçları Üst Vücut Egzersizleri İtin. Resim 4

ı itin. Olmanın büyük birikmesi egzersiz Bir Amuda yapmak mümkün yukarı itin.

Açıklama

Üst vücut çapraz eğitim çalışmaları bu ücretsiz fitness video, üst vücut gücü oluşturmak için, yükseltilmiş bir itme kadar nasıl bir uzman öğrenin. Uzman: Garrett Smith Bio: Tüm sağlık ve WELLN vakıf Garrett Smith NMD CBP CSCS BS, keşfetmek, öğrenme ve fitness ve beslenme (o inandığı doğru kombinasyonunu uygulayarak ilgilenen olmuştur olduğunu Film yapımcısı: Louis Nathan

Bunu Paylaş:
  • Google+
  • E-Posta
Etiketler:

expertvillage

expertvillage

Uzman Köyü videoların keyfini çıkarın? Eğer net resim kalitesinde video learning-- yaparken her detay sayar, böylece gerekli bilgileri kaçırmayın. EHow.com bizim arkadaşlar kendi YouTube kanalı var HD kalitesinde videolar göz atın. Daha eHow HD videoları çok yakında!

YORUMLAR



9.0/10

  • 9
    Olumlu
  • 1
    Olumsuz
  • 8
    Yorum
  • 10053
    Gösterim

SPONSOR VİDEO

Rastgele Yazarlar

  • ELawshea

    ELawshea

    26 Mayıs 2008
  • girleffect

    girleffect

    20 Mayıs 2008
  • olinerd

    olinerd

    23 AĞUSTOS 2007

ANKET



Bu sayfa işinize yaradı mı?